有家長納悶道：自己和老公的各自都算比較高的， 寶寶今年已經3歲了， 可是身高還是比領居家的小姑娘矮了許多， 能不能給自家寶寶吃增高藥......
唉， 聽完我差點一口鮮血吐出來， 給孩子吃增高藥和給孩子喂安眠藥在我的角度看起來是差不多， 但是也可見“高高高”在有些家長眼中真的很重要!
但是再三提醒， 長高不要偏激， 孩子的健康才是最重要的!
補鈣、按摩、帶著寶寶去曬太陽、去跑跑跳跳，
可是還是不見寶寶長高。
孩子為什麼總是長不高呢?
可能是以下這些原因影響孩子的身高
一、亂補鈣
鈣等元素確實在孩子長高的過程中發揮著重要的作用，
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對於1歲以內的幼兒， 母乳或奶粉
是最好的補鈣方式， 待寶寶添加輔食後， 魚肉類、蛋奶類和豆製品中都有大量的鈣質。 只要做到營養均衡， 一般寶寶是不需要額外補鈣的。 還有一點非常重要：體內鈣含量高， 但維生素D不足， 同樣會導致寶寶缺鈣。 所以， 除了警惕寶寶缺鈣與否， 更要重視維生素D的添加(出生15天后補充維生素D直到2歲)。
二、吃太飽
如果讓寶寶一直處於飽腹的狀態， 反而會抑制腦垂體分泌生長激素， 導致寶寶長不高。 而且過量的添加輔食或食物， 還會使寶寶變胖， 同時阻礙微量元素的吸收。
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三、睡不好
有效的睡眠可使寶寶分泌大量的生長激素， 從而達到促進身高增長的目的。 所以， 不要讓寶寶陪家長熬夜， 一定要保證充足的睡眠， 這樣才有助於孩子身高的增長。
四、不運動
有些寶寶玩起來能坐好幾個小時， 這樣對其骨骼發育並沒有好處。 因為， 適當刺激長骨和全身伸展的運動， 才有助於孩子的身高生長。
五、增高藥
增高藥裡一般會含有激素， 在短時間內可能會看到效果， 但是長期以往會造成孩子骨骺提前閉合， 不再生長。 另一方面， 孩子過快生長， 也容易引起營養不良， 反而對孩子免疫力會產生不良影響， 所以不建議給寶寶服用增高藥、保健品或其他補品。
六、壞情緒
情緒同樣會影響孩子的營養吸收和生長激素的分泌，
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正常的身高增長標準是什麼?
寶寶生長發育是有規律的， 其身高的每年增長數， 代表著孩子的生長速度。 一般來說， 寶寶從出生到1歲， 每年身高增長25公分左右;1歲到2歲， 每年身高增長10公分左右;3歲到12歲， 每年身高增長6公分左右就屬於正常的身高增長趨勢。
如果寶寶每年身高增長低於5公分， 則有可能存在生長緩慢的現象， 應及時就醫檢查。
怎麼促進寶寶身高增長?
飲食
寶寶能吃並不代表對身高有幫助， 影響寶寶身高的三大元素是蛋白質、礦物質和微量元素，
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體重
身高和體重有著密切的關係。 一般偏瘦的孩子身高發育會更好， 偏胖的孩子其骨齡會偏大， 而骨齡偏大的孩子其生長空間更少。 所以， 一定要科學餵養， 保持均衡偏瘦的身材才能更好地促進身高發展。
骨齡
骨齡在一定程度上可以反映孩子的未來身高發育程度， 所以家長一定要重視骨齡的檢測， 可以帶孩子到醫院拍一個左手的正位元片， 根據直骨、掌骨、腕骨可判斷骨齡。 注意， 骨齡大於生活年齡， 未來身高會低於正常身高。 骨齡小於生活年齡，
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運動
嬰幼兒可以經常做做被動操， 兒童可以通過玩踢毽子或各種球類運動， 來促進孩子的身高增長。 但不要為了長高， 就不斷逼迫寶寶做運動， 一定要注意運動的時間， 因為過度的運動也會對其身高產生障礙。
營養
一歲以內是寶寶身高體重的起跑線， 家長一定要重視該階段的營養供給， 保證蛋白和維生素D的良好補充。 母乳就是寶寶最好且最易吸收的營養來源， 寶媽一定要確保自身的健康來提供更優質的母乳。 非母乳餵養的寶寶， 也應該重視奶粉的選擇。
家長要關注孩子的生長速度， 太快或太慢都是不正常的， 因為影響生長速度的原因有很多，家長一定要及時到醫院檢查。而且，身高增長是連續不均衡的，一般春天增長較快，冬季增長較慢，所以每三個月測量身高的平均數才更為科學。
當然，除遺傳因素外，人為干預身高也有“無力回天”的時間限制。比如：女孩月經來潮，男孩出現遺精，且骨齡超過16歲時，再想要追趕或人為管理身高，已經沒有多大餘地了。
因為影響生長速度的原因有很多，家長一定要及時到醫院檢查。而且，身高增長是連續不均衡的，一般春天增長較快，冬季增長較慢，所以每三個月測量身高的平均數才更為科學。當然，除遺傳因素外，人為干預身高也有“無力回天”的時間限制。比如：女孩月經來潮，男孩出現遺精，且骨齡超過16歲時，再想要追趕或人為管理身高，已經沒有多大餘地了。
