輻射有什麼危害_怎樣預防輻射

養生之道網導讀：

輻射有什麼危害？現在大部分的人上班的時候電腦辦公， 下班的時候電腦娛樂， 休閒的時候盯著手機。 生活被無數的輻射佔據， 讓生活充滿了輻射。 輻射有什麼危害？小編為你一一解惑。

對於上班族來說， 一整天的時間幾乎都在面對電腦， 上班時間用電腦辦公， 下班之後回到家裡又用接著用電腦玩遊戲、看電影…

面對電腦時間比較長的人， 會發現自己的皮膚會變得越來越粗糙、暗黃、無光澤、長色斑、眼睛乾澀、腫脹， 甚至還會經常出現便秘。 這一切其實就是因為電腦輻射在“作怪”。

輻射的危害

1. 輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。 `

2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低， 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官， 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。 主要表現為視力下降， 引起白內障等。

如何減少輻射的影響

面對生活中無處不在的輻射， 我們如何做好自身的防護， 儘量把輻射的影響減到最低？

1、電器不用時拔電源。

一般來說， 瓦數越大的電器輻射會越大， 但是如果斷電以後， 輻射也會消失， 所以要避免在多種電器同時運轉的地方停留太久， 不用的時候就要將插頭全部拔掉。

2、少用手機煲“電話粥”。

手機在正常使用時輻射很少， 但是在信號不好的地方以及電源不足時使用的功率會增大，

長時間的使用致手機發燙時射線量也會增多， 因此注意不要經常用手機煲“電話粥”， 或使用有線耳機進行通話。

3、過安檢時注意。

專家提醒， 安檢機使用的光源是X線， 但其只針對受檢查的物品， 不會對人體造成直接的照射， 入口和出口緊貼X光機的部分的輻射稍大， 注意不要伸手到鉛門簾裡拿行李即可保證安全。

4、偶爾的X線檢查是安全的。

醫療輻射也是大家比較關心的問題， 對普通人群而言， 一年中不超過兩次胸部CT檢查， 或者兩次PET-CT檢查的劑量， 與輻射職業人員年平均劑量相同， 是認為對人體沒有明顯危害的。

雖然目前的電磁輻射環境複雜， 但總的看來輻射對人體的生物效應還沒有明確的定論，

輻射值一般還在安全範圍內， 大家不必過於擔心， 在日常生活中注意適當的防範即可。

5、健康飲食防輻射

專家建議：在飲食方面， 可多吃富含必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的食物， 以提高機體對輻射的耐受性。 如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海帶、番茄、大蒜、綠茶等都是抗輻射的佳品。

另外， 多吃牛奶、蛋、肝、豆類等蛋白質豐富的食物。

4種人需特別注意電磁輻射

1、生活和工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員；

2、經常使用電腦、電視、電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員；在現代電氣自動化環境中工作的人；

3、裝了心臟起搏器的患者；

4、生活在以上環境裡的孕婦、兒童、老人及病患者等。