可以把蔬菜泥放入米粉裡嗎
答案是可以的。
輔食添加早期， 當寶寶在吞咽方式和腸胃消化方面適應米粉後， 媽媽可逐漸往米粉裡添加各種根莖類蔬菜泥， 讓寶寶獲得更多營養。 蔬菜泥有市售成品， 也可以自製。
寶寶吃什麼蔬菜泥
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔每百克就含有1.35克的蘿蔔素， 是所有蔬菜中含胡蘿蔔素最高的。 正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。 維生素A對提高免疫功能， 防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進寶寶的生長發育， 具有重要的作用。
2、生菜
生菜中含有大量的水分， 膳食纖維，
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3、番茄
番茄含有番茄紅素約占80%～90%， 可以說是番茄紅素的天然倉庫。 此外， 番茄還含有豐富的維生素C和維生素E， 能夠提高寶寶的免疫力。
4、南瓜
南瓜營養豐富且全面， 果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17種氨基酸。 此外， 南瓜中還含有豐富的鋅， 能參與人體內核酸、蛋白質的合成， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為寶寶的生長發育提供的重要物質。
四款蔬菜泥米粉推薦
冬瓜米糊
準備食材：冬瓜50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
步驟1：冬瓜洗乾淨， 去掉瓜皮和瓜籽，
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步驟2：冬瓜蒸熟後， 搗成軟爛的泥狀， 並過濾。
步驟3：取過濾的冬瓜汁備用。
步驟4：將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中， 邊倒邊攪拌， 讓米粉和水充分接觸， 調成糊狀。
步驟5：將過濾好的冬瓜汁調入米粉糊中。
步驟6：攪拌均勻即可。
冬瓜有清熱去火的功效， 加上冬瓜不含脂肪， 熱量不高， 不用擔心會引起寶寶肥胖的問題。
節瓜米糊
準備食材：節瓜30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟1：節瓜去皮去籽， 取30克瓜肉， 將節瓜切成塊狀。
步驟2：將節瓜放入沸水中焯熟。
步驟3：撈起後放入攪拌機中攪打成泥， 取節瓜汁。
步驟4：將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中， 邊倒邊攪拌， 讓米粉和水充分接觸。
步驟5：將米粉調成糊狀。
步驟6：將節瓜汁調入米粉中。
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步驟7：攪拌均勻即可。
嬰兒米粉和沖調水的用量， 可根據寶寶的實際食量進行調整。 節瓜含有豐富的維生素、礦物質和糖分， 對於過敏症有輔助食療功效。
南瓜米粉糊
準備食材：南瓜50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟1：南瓜去皮洗去籽乾淨， 切成小塊。
步驟2：將南瓜蒸熟。
步驟3：然後用湯匙壓成南瓜泥備用。
步驟4：將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中， 邊倒邊攪拌。
步驟5：讓米粉和水充分接觸， 調成糊狀。
步驟6：將南瓜泥調入米粉中， 攪拌均勻即可。
嬰兒米粉和沖調水的用量， 可根據寶寶的實際食量進行調整。 南瓜含有豐富維生素A、維生素E， 可使寶寶改善機體免疫力， 對增強體質大有好處。 另外， 南瓜容易消化吸收， 本身帶有微微甜味， 也是不錯的輔食食材之一。
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紅薯米糊
準備食材：紅薯50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟1：紅薯去皮， 洗乾淨後切成小丁。
步驟2：將紅薯丁蒸熟。
步驟3：用湯匙壓成紅薯泥備用。
步驟4：將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中， 邊倒邊攪拌， 讓米粉和水充分接觸， 調成糊狀。
步驟5：將紅薯泥調入米粉糊中。
步驟6：攪拌均勻即可。
嬰兒米粉和沖調水的用量， 可根據寶寶的實際食量進行調整。 紅薯屬於容易脹氣的食物， 如果寶寶嘗試紅薯後出現不適， 可以等到長大一點再重新嘗試。
以上就是關於可以把蔬菜泥放入米粉裡嗎的相關知識介紹， 希望可以幫助到你們！
