輔食添加期別給寶貝品嘗成人食物

小寶貝一天天的長大， 做為家長我們也做好了讓寶貝吃飯的準備。 嬰兒配方米粉、蔬菜泥、果泥、肉泥、蛋黃泥。 。 。 寶貝在一點點的品嘗著各種食物豐富多彩的味道。

寶貝和家長一起吃飯的時候， 他的注意力被大人的飯菜吸引了， 伸著小手去抓， 張著小嘴去要， 還伴隨著長長的哈喇子。 ~家長被寶貝可愛的表情逗樂了， 隨手把筷子裡的米飯、菜肴或者蘸點菜汁塞到小寶貝的嘴巴裡。 這樣情景似乎司空見慣了， 尤其是家裡老人樂此不疲。

每當我制止他們， 告訴他們這麼做危害很大！就會遭到不屑一顧質問“這有什麼啊？不就是嘗嘗味道嗎？”其實，

這個可不是讓寶貝嘗嘗味道這麼簡單哦。

1）成人的口腔唾液中有600多種不同的微生物細菌， 但是唾液中也含有大量抗菌的活性成分， 相對保持口腔的健康。 嬰兒的抵抗力比成人弱的多， 這些細菌隨著家長碗筷進入嬰兒口中， 就有可能引起嘔吐、腹瀉、消化不良等疾病。 如果家長本身就有幽門桿菌等細菌類疾病， 這些疾病同樣會通過唾液傳播給小寶貝。

2）成人的飯菜質感比較粗糙， 寶貝的咀嚼和吞咽能力還很弱， 幾粒不起眼的米粒就可能會讓寶貝卡在咽喉處， 引起嗆食甚至窒息。

3）嬰兒的味蕾比成人敏感很多， 即使不添加任何調味料， 他們都能細分出各種食物的天然味道。 成人的飯菜添加了很多調味料，

這些味道對於嬰兒敏感的味蕾是“重口味”的刺激。 嬰兒天生就喜歡甜和鹹的味道， 當他過早的接觸了這些味道以後， 味蕾受到刺激， 對自己“無滋無味”的輔食自然就失去了興趣， 那個時候， 家長不要抱怨孩子不好喂哦！很多在家挑食、厭食的寶貝去飯店裡就吃得很好， 其實也是由於養成了“重口味”的飲食習慣才對家裡的飯菜挑剔起來的。

4）可能有些人覺得即使給寶貝多吃點鹽、吃點糖也沒什麼大不了。 首先來說鹽， 它的主要成分是氯化鈉， 鈉存在于在很多天然食物裡， 所以， 一歲內的小嬰兒， 即使一點鹽都不吃， 體內都不會缺少鈉元素。 鈉過多會增加他肝臟和腎臟的代謝負擔， 給寶貝幼嫩的臟器帶來傷害。

而且， 一旦過早形成對鹹味的嗜好， 也會增加成人以後高血壓、冠心病等心血管疾病的發生率。 再來說說糖， 糖的主要作用就是供應能量， 但是這種精緻的糖份釋放速度過快， 會讓嬰兒的血糖波動過大， 導致胰島素的分泌過多， 而且情緒上也跟著起伏不定。 糖分吃得過多會影響寶貝對正餐的攝入量， 對甜味食物的嗜好也會增加寶貝齲齒的風險， 過多的能量攝入會讓寶貝變成一個營養不良的小胖墩。

所以， 不要給1歲之內的寶貝品嘗任何的成人食物， 即使是稍微大些的孩子， 養成清淡少鹽少糖少調味料的飲食習慣也會讓寶貝受益終生的。