核桃油含有不飽和脂肪酸， 有防治動脈硬化的功效。 核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低， 鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。 核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯， 冬季， 對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。 可見經常食用核桃， 既能健身體， 又能抗衰老。
核桃芝麻花生粥
食譜原料
核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克
調料:蜂蜜適量
製作方法
1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。
2.將米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加適量水用小火煮至粥八成熟。
3.將碾好的核桃仁、芝麻和花生， 一起放入鍋中熬煮至熟爛， 最後加入蜂蜜即可食用。
適用人群
孕晚期的准媽媽
健康提示
此菜能幫助孕晚期准媽媽攝取更多的不飽和脂肪酸。
你好，根據你的描述，孕婦是建議吃一些健康的食物的，你所說的核桃是比較健康補腦的食物，孕婦是可以吃的，一般孕婦要少吃辛辣生冷的食物，注意飲食健康，最好是新鮮的食物也是比較好的。 [詳細答案]
花生醬。花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配... [詳細答案]
你好，考慮是可以的，是可以適量給孩子吃的，但是不能吃太多，以免加重孩子的病情，孩子拉肚子，一般都是由於腸胃消化不良導致的，可以給孩子吃媽咪愛調理下腸胃，同時多喝水，慢慢調理就可以了。 [詳細答案]
杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。過量服用杏仁會傷身。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的微量毒素。產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。正... [詳細答案]
親，孕婦是可以吃的山藥枸杞紅棗的，枸杞可以拿來熬湯的時候放一些，也可以用來泡水喝，另外紅棗也是，都適合女性喝，不管是備孕，懷孕還是產後，有顏色美容補血的功效的。親不用擔心的。 [詳細答案]
