隨著現在人們生活條件的越來越好， 於是， 就經常會聽到有的父母在討論說， 該讓家裡的孩子也減減肥了。 可是， 在孩子的身體發育過程中， 該怎麼讓孩子減肥呢?這個時候， 有的父母就說了， 讓孩子每頓飯都少吃一些吧， 要不讓孩子吃減肥藥吧!那麼， 這種方法究竟可取不可取呢?父母們又該採取什麼樣的招數讓孩子瘦下來呢?
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有相關專家說， 藥物減肥千萬不要用在孩子身上， 這種方法很有可能會影響孩子的生長發育。 對於預防肥胖， 要少吃高熱量、高脂肪和高糖的食物， 多吃蔬菜， 這是最基本的。 “保證每天4到6杯的水也很重要， 充足的水分不僅可供應孩子的水分流失， 還能清理脂肪， 也方便了輸送營養。 ”
1、多參加各種體力活動
這一點與成人一樣， 如可以走路的場合儘量不要坐車， 少乘電梯， 多爬樓梯。 但運動強度與專案應根據孩子的生理與心理特點來決定，
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2、重視孩子心理感受
更為重要的一點是， 父母要關心孩子的內心感受， 不要取笑孩子， 也不要拿他和其他的孩子做比較。
3、增加睡眠時間。
成人往往越睡越胖， 兒童則不然。 因為入睡後內分泌系統能產生更多的生長激素， 促使身體長高， 而在長高的過程中便消耗掉部分熱量。 故睡眠好的孩子不僅個頭高， 體重也大多較為正常。
4、控制好食量。
要告訴孩子， 一旦產生飽腹感就要停止進食， 再好的食物也要如此， 吃飯時如果養成了清盤於的壞習慣，
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總之， 以上就是小編為父母們介紹的一些讓胖孩子能夠瘦下來的招數， 父母們在日常照顧胖孩子的過程中， 可以嘗試一下， 相信這些招數， 對於那些想讓胖孩子能夠瘦下來的父母們會有所幫助的。