1.避免藥物濫用
幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產生、卵子釋放以及胚胎發育。 這些濫用的物質包括軟性毒☆禁☆品、酒和煙。
2.查查你的家譜
如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過早停經或者甲狀腺機能減退， 那麼你患同樣疾病的風險比別人更大。 雖然這些疾病不像頭髮顏色和眼鏡顏色那樣明顯地遺傳， 但是很多家族都有易患某種疾病的傾向， 而這些疾病也是有可能影響生育的。
3.適度減壓
有些壓力是正常的， 但是壓力過大， 或者不懂得如何應對壓力都可能影響生育。
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4.避免性傳播疾病
要麼節欲， 要麼用安全套。 每個人都應該避免性傳播疾病， 包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生☆禁☆殖☆禁☆器疣等。
5.冷凍精子、卵子、精子及睾丸組織
如果要很晚才生孩子， 或者很可能丟失精子或者卵子(比如化療或者要做手術的病人)， 那麼就應該要考慮冷凍精子或者卵子(要先做檢查)。
6.接種疫苗
有些疾病， 比如腮腺炎， 可以影響精子的產生。 也有很多疾病(如德國麻疹)對妊娠是有危險的。
7.早點生孩子
由於越來越多已經到了結婚生育年齡的男性推遲了婚育時間，
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8.如果有問題， 請儘早諮詢
不育是指在無保護性行為一年後仍不能懷孕。 如果已經超過一年的話， 那麼就諮詢下你的婦產科醫生吧。 如果已經超過35歲的話， 那就找個認證的生殖內分泌學家， 因為時間不等人啊。
9.如果做過手術或者受到感染， 也請儘早諮詢
如果女性曾經做過卵巢手術或者得到過性傳播疾病的話， 最好儘早做個生育能力評價。
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10.保持最佳體重
體重相關的生育因素已經很明確了。 肥胖、糖尿病前期和糖尿病都能影響射☆禁☆精、精子產生、排卵、流產幾率和增加胚胎發育不良的機會。 均衡飲食對於很多健康問題包括生育問題都是很重要的。
11.某些激素類避孕藥可能預防疾病
激素類避孕藥似乎可以降低某些性傳播疾病的幾率。 此外， 激素類避孕藥也可以預防子宮內膜異位症、子宮內膜息肉和子宮內膜癌症的形成。
12.檢查一下你吃的藥
治療高血壓的鈣離子通道阻斷劑和治療關節炎的藥物都可能影響生育能力。 懷孕時很多藥物都不被推薦，
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13.要數量不要品質
經常房事， 甚至一星期五次的夫妻更容易懷孕。 排卵期前後36到48小時進行房事是個好注意。 性☆禁☆交姿勢對於生育是不重要的。
14.保持活力
平衡的生活方式對於保持健康活力是很重要的。 久坐會帶來體重問題， 最終也可能影響生育。
15.保持健康
很多明顯的身體問題， 尤其那些沒有受到嚴格控制的問題遲早都可能損傷生育能力。 一個典型的例子是糖尿病。 盡可能的保持健康， 並且儘早有效的處理已經出現的身體問題。 記住分娩就像一個小型的馬拉松， 如果你身體狀態不好的話， 那會是個艱難的旅程。
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男性不育症有相當一部分是可以通過人群或個人預防得到解決的， 這就要求所有人群， 尤其是易罹人群進行性知識及生育知識普及教育。
要按時接種疫苗， 良好的個人衛生習慣， 以預防各種危害男性生育能力的傳染病， 如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
要掌握一定的性知識， 瞭解男性生理特徵和保健知識， 如果發現睾丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等， 一定要及時診治。
如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物， 一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業， 千萬不要疏忽大意， 如果近期想要孩子， 最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
睾丸是一個很嬌嫩的器官， 它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
改變不良的習慣，戒煙戒酒;不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性☆禁☆欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。
要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性☆禁☆生☆禁☆活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
1.杜絕近親婚配
尤其是那些已經明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應加以堅決杜絕，這不但可以減少不育症，而且也可以提高出生人口的品質。
2.消除理化因素影響
避免接觸電離輻射及非電離輻射，消除睾丸部位的溫熱狀態，避免引起睾丸形態學、代謝與生化的變化，維持正常的微環境，減少生殖免疫反應等;儘量減少如鎘、鉛、鋅、銀、鈷等金屬元素及化學物如棉酚、地樂酚等的接觸，對化療、抗高血壓藥物、激素類、鎮靜藥以及麻醉藥物均儘量少服或不服用;長期飲酒過量以及吸煙會造成陽萎、射☆禁☆精功能異常，甚至使精子品質異常而致不育或懷孕畸胎。應當使每一個患者清楚地認識到，營養不良會造成蛋白與維生素、微量元素的不足，使精子的產生、獲能受到影響，造成精子數量與品質上的異常，亦同樣會引起男性不育症。
3.注意個人衛生，防止男性生殖系統感染
此點是預防男性不育症的一個重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴重時造成性腺功能喪失。另一方面，由於這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會在心理上影響性功能。
4.治療靜脈曲張
精索靜脈曲張是男性不育症的又一個可治療方面，當男性☆禁☆感到左側或左右兩側陰囊有下墜感或出現蚯蚓樣隆起時應及時看醫生，及時手術治療，以免長期精索靜脈曲張導致睾丸功能不全。其他如發現泌尿系異常如血精、睾丸腫大等，均需儘早就診，避免因疏忽使病情加劇，造成不育，甚至造成更為嚴重的後果。
5.性心理異常的治療
性心理異常會導致性功能不全，性功能障礙則會引起男性不育，因此應儘早對患者進行必要的檢查與適當的治療。
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2.消除理化因素影響
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5.性心理異常的治療
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