警惕！孕婦吃山楂可致流產

噁心嘔吐， 很多准媽媽都會有這些早孕反應， 為了緩解這種症狀， 大部分孕媽會有愛吃山楂等酸甜的食物。 但要注意的是山楂及其各種果製品， 孕婦以不吃為宜。 孕婦吃山楂可以嗎？我們一起來看！

孕婦吃山楂可以嗎？

山楂質硬， 果肉薄， 味微酸澀， 很多人就愛上它酸酸甜甜的味道。 不過孕婦吃山楂可以嗎？

現代醫學臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕媽媽大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

孕婦妊娠早期的酸度低， 母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質， 容易大量聚積於胎兒組織中，

影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長， 並易誘發遺傳物質突變， 導致胎兒畸形發育。

妊娠後期， 由於胎兒日趨發育成熟， 其組織細胞內的酸鹼度與母體相接近， 受影響的危害性相應小些。 因此， 孕媽媽在妊娠初期大約2周時間內， 不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

孕婦能吃哪些酸性食物？

酸味能刺激胃液分泌， 提高消化酶的活性， 增進胃蠕動， 增加孕婦食欲， 減輕早孕反應， 有益於食物的消化和各種營養素的吸收。 所以懷孕後愛吃酸味的食物是有益於胎兒和母體健康的。

那麼孕婦妊娠後不能吃山楂， 那可吃什麼呢？

許多新鮮的瓜果含酸味， 此類食物含有大量的維C， 維C可以增強母體的抵抗力，

增進胎兒正常生長發育。 因而喜吃酸味食物的孕婦最好選用一點帶酸味的新鮮瓜果， 如番茄、橘子、葡萄、青蘋果、草莓、酸棗、話梅等， 也可在食物中放少量的醋、番茄醬， 增加一些酸味。 水果有酸棗、葡萄、石榴、櫻桃、橘子、楊梅、番茄等。

同時， 孕婦食酸應講究科學， 不要多吃人工醃制的酸菜和醋製品。 人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味， 但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡， 而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高， 過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。

所以， 從營養角度來看， 喜吃酸食的孕婦， 最好選擇既有酸味又營養豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果， 其所含有的豐富的維生素C，

也是孕婦和胎兒所必需的營養物質， 對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要的作用， 維生素C還可增強母體的抵抗力， 促進孕婦對鐵質的吸收作用。