調理孩子胃口方法大盤點

民間有句老俗話叫“吃兩天芝麻榨兩天油”， 這說的就是孩子吃飯一段時間吃的很多， 一段時間卻有不愛吃的問題。 那麼， 對於家裡有孩子的父母們來說， 在孩子的身體發育過程中不愛吃飯的這段時間裡， 又該採取什麼樣的方法來調理孩子的胃口呢?下面是小編收集的一些方法， 父母們抽空可以學習一下!

1、食物的形狀， 會影響寶寶的食欲

很多寶寶不愛吃青菜， 那麼我們可以把青菜剁碎包餃子， 或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

2、食物的性質， 對寶寶腸胃的影響

這個季節天氣乾燥，

還有香噴噴的糖炒栗子， 各類堅果都是孩子愛吃的， 但是這些東西油性重， 吃多了會胃脹， 如果胃脹了， 寶寶哪裡還有胃口吃主食呢?

3、適當加粗糧， 多吃粗糧有助於消化吸收

食物越來越精細， 對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃， 使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長， 使牙齒變得脆弱。

偶爾吃粗糧， 雜糧， 比如玉米粥， 山芋粥， 黑米， 小米(最有營養， 而且健脾)， 各種豆類堅果都是不錯的選擇。

4、對證下藥， 調理脾胃

還有很多寶寶不好好吃飯，

介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝， 每天喝一杯。

5、寶寶大多是“性情中人”， 在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

要知道， 給寶寶養成一個好習慣， 先要給她們一個好的環境。 所以， 我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境， 不要強迫孩子， 不要給他們壓力!

如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們， 那麼， 寶寶就會更不願意吃飯， 即使吃了， 也是如同嚼蠟， 不僅無味還影響營養吸收。

而且強迫孩子吃飯容易造成積食， 然後嘔吐掉;

6、對於飯量小的寶寶， 拒絕零食

如果寶寶飯量小， 就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。 (各種帶味道的水都是敗胃的)

特別是飯前一小時內， 不能給寶寶吃任何零食。

7、養成好習慣， 家長要“心狠”

要養成一個好習慣很不容易， 做家長的有時一定要“心狠”一點。

比如， 寶寶說不要吃了， 那麼千萬不要怕她餓著， 而玩老鷹著小雞的遊戲， 到處攆著喂;

如果大人們已經吃好飯了， 而寶寶因為吃飯不專心， 還剩大半碗的時候， 作為家長， 你也要狠狠心收掉， 等到下一頓再吃!

有的父母不贊成這樣的做法， 怕會弄壞孩子的腸胃， 但是其實這種做法對孩子的腸胃並不會有什麼壞的影響， 因為腸胃不好， 是由長期的壞習慣積累導致的， 因此， 為了孩子的腸胃健康， 做父母的一定要讓孩子養成好好吃飯的習慣。