記住這12個數字 寶寶就會順利光臨

養生之道網導讀：

記住這12個數字寶寶就會順利光臨,受孕備孕。

一、生理週期、卵子數量、BMI指數

1、生理週期：26-30天

如果你不是一個迷糊的、神經大條的姑娘，

那麼一定很清楚自己的生理週期吧。 備孕期的你， 可要尤其注意生理週期， 最好每個月都在日曆上畫一個圈， 算好起止時間， 以供自己參考。

正常情況下， 大多數女性從月經的開始到下一次月經的生理週期為26-30天。 以此為基礎， 我們可以計算出女性的排卵期是指上次月經來潮後的第13天前後。 在這段時間裡， 促黃體生成素飛速上升， 刺激卵子排出。 同時， 子宮頸黏液變得潤滑， 使精子更容易和卵子“會合”。

2、卵子數量：100萬

男人的精子數量數不勝數， 每次都有數以萬計的精子努力衝刺。 相比男人， 女人的卵子可就要少的多了。 每個女孩出生時， 體內約有100萬顆卵子， 但只有300—400個能成熟且陸續被排出。

一般來說， 女性每個月會排出1顆卵子，

其存活時間一般為12-24小時， 而精子的存活時間為3-5天。 所以， 備孕期你需要清楚地瞭解自己的排卵時間， 有助於和丈夫安排性☆禁☆愛時間， 提高懷孕幾率。

3、BMI指數：接近24

如果你是胖妹子， 那麼可要注意控制了。 不過別以為瘦就沒事兒。 過胖或者過瘦都不利於懷孕， 這是眾所周知的問題。 研究結果顯示， BMI指數【體重（公斤）除以身高（米）的平方】接近24的女性， 其懷孕幾率是其他女性的兩倍。 對偏瘦的女性來說， 體重每增加10公斤， 懷孕幾率就會相應提升10%。

二、易受孕月份、易受孕時間、年齡臨界點

4、易受孕月份：11月-次年1月

據說這個時間受孕比較好， 其實並沒有醫學證據。 只是大家根據寶寶出生的時間來推算的。 因為對於剛出生的嬰兒來說，

過於炎熱或者寒冷的時節， 都不是一件太舒服的事情。 如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕， 那麼寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。

5、易受孕時間：排卵期前後2天

通過日曆上的圈圈， 計算出自己的排卵期吧。 想要順利懷孕， 必須有卵子的存在， 所以， 在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內， 也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天， 都是卵子活力較好的時間。 其他時間的愛愛， 精王子基本是見不到卵公主的哦！

6、年齡臨界點：30歲

父母們都催促：生娃要趁早。 根據人體成熟發育的規律來看， 30歲以前人的身體機能處在最佳狀態， 生出來的寶寶也非常健康， 所以建議想要寶寶最好在25—30歲這個年齡段。 超過30歲之後，

女性的受孕能力會逐漸降低。 錯過這一黃金年齡段， 女性想要順利懷孕， 也只能求助醫生了。

三、驗孕時間、身體節律、早孕反應

7、驗孕時間：受孕5天

每一次愛愛之後， 你肯定都是充滿期待， 不知道是否有喜事。 其實別那麼心急。 驗孕棒或驗孕紙完全可以“追蹤”尿液中的孕激素， 一般懷孕後的第5天就能測試出是否“有喜”。 如果測試過早的話， 結果容易出現偏差。 當然， 如果是醫生通過血液測試， 會得出更準確的結果。

8、身體節律：11.5天、14天、16.5天

植物有開花期、果實期、成熟期等。 其實人的身體也有一定的節律。 一般情況下， 人體的生理節律週期為23天， 情緒生理節律週期為28天， 智力生理節律週期為33天。

臨界日是指每個週期最中間的那一天，

前半程為高☆禁☆潮期， 後半程為低潮期。 三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天。 如果夫妻能在臨界日前享受性☆禁☆愛， 孕育出的寶寶身體會更健康。

9、早孕反應：受孕40天

如果你這個月的例假沒有按時來， 而且你又出現了以下症狀， 那麼恭喜你， 你可能是中標了！

多數婦女懷孕6周（受孕40天）之後出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、噁心嘔吐等現象， 而且嘔吐多發生在清晨或空腹時。 這些現象均是早孕反應的表現， 多在懷孕後12周左右自行消失。