訓練寶寶爬行要分階段

訓練爬行， 分階段

第一階段：匍匐爬行6個月左右

大約在6個月時， 寶寶會幵始匍匐爬行， 先從腹部幵始緩慢蠕動， 四肢不規則地劃動起來， 這是寶寶幵始爬行的先兆。 這時候， 笆爸媽媽可以試著用手抵住寶寶的兩隻小腳， 使得寶寶的腿呈現蛙形， 爸媽用手在後面推著寶寶的雙腳掌， 使寶寶借著爸媽的力量以腹部為支點向前爬行。 為了讓寶寶更好地練習爬行， 爸爸媽媽還可以和寶寶做一些遊戲。

遊戲支援：

喜歡就過來抓。 寶寶喜歡鮮亮的色彩， 當有顏色亮麗的東西時， 他會目不轉睛地看， 並想抓在手裡。

這時， 讓寶寶坐在一邊， 爸媽拿一個色彩鮮豔的玩具， 叫寶寶的名字， 吸引他的注意力。 寶寶俯下身爬過來時， 爸媽向後退， 等寶寶爬了三四下後， 讓寶寶抓到物品， 並誇獎寶寶做得好， 親一親寶寶。

抬腿動一動。 寶寶開始能匍匐爬行以後， 爸爸媽媽需要幫助寶寶鍛煉腰部和手臂的支撐力， 這樣才能讓寶寶更快地學會爬行。 先讓寶寶俯臥在床上或者鋪了墊子的地板上， 爸爸媽媽用手輕輕地抓住寶寶的腳腕， 慢慢地提起來， 這時寶寶的背就會彎成弓形， 頭部自然後仰， 再放下雙腳， 爸爸媽媽用手推寶寶腳掌， 讓寶寶向前爬行， 可以每天做一次， 每次堅持10分鐘， 這樣一直堅持到寶寶會爬。 在做這個運動時， 爸爸媽媽一定要注意緩慢用力，

特別是在抓寶寶腳腕時， 不能用力過大過猛， 以免寶寶兩臂支撐不住碰傷瞼。

聲音在哪兒?正在生長發育中的寶寶對聲音很敏感， 稍微有點響聲就能吸引寶寶的注意力。 嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具， 都是吸引寶寶的對象。 在寶寶身體不遠處， 搖動玩具， 使其發出悅耳的聲音， 寶寶會因為樂聲的吸引， 想辦法過來， 而爬則是他唯一可以利用的方法。 注意不要離寶寶太遠， 免得寶寶的注意力不在聲音上。

第二階段：手膝爬行7~8個月

寶寶在7-8個月的時候， 就學會了用手和膝蓋爬行， 到最後兩臀和兩腿會伸直開來， 直到用手和腳爬行。 這時候， 爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部， 讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，

寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行， 能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。 最好在寶寶的前面放些玩具等物品， 引逗寶寶去拿， 讓寶寶在遊戲中多練習才能更快地學會爬行， 為以後的走路打下基礎。

遊戲支援：

有競爭才有成就。 小寶寶的模仿能力極強， 可為寶寶找一個會爬的小朋友來玩， 當寶寶看到另外的小夥伴爬行時， 他也就會模仿， 很快學會爬。 為了增加趣味性， 爸媽可有意設計競賽， 在前面逗引。 比賽練習的時間不要過長， 防止寶寶的手臂支撐不住身體， 碰傷了臉部。

寶寶也尋寶。 小寶寶充滿了好奇心， 他們喜歡到處鑽， 發現角角落落裡的小秘密。 家裡若是有條件， 可以將床下或桌子底下打掃乾淨， 床角和桌子腿用軟墊包裹，

在床下或是桌子底下， 放上一些小玩具， 給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲， 將寶寶放在地上， 對寶寶說：“裡面有個好玩的東西， 去找找看。 ”寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。 床下或桌下如果太黑， 寶寶會拒絕尋找， 這時爸媽可打開燈， 或是將桌布、床罩向上折， 使光線穿過， 甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒， 激發寶寶去尋找。

追著小球爬。 為了鍛煉寶寶多爬、多運動， 媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。 球是易滾的， 當寶寶一碰到球， 球就向前滾， 滾動的球易引起寶寶的興趣， 他會追著球爬行。 開始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前， 讓寶寶學會滾球， 跟著小球滾動自己慢慢追著球爬行。 如果小球能帶著響聲應該更會吸引寶寶的興趣，

可以讓寶寶堅持爬行的時間長一些。 需要注意的是， 球不要氣太足， 免得寶寶手一碰到， 就滾出老遠， 使寶寶對追球失去信心。

第三階段：手足爬行9~12個月

9-12個月的時候， 寶寶的雙手和雙腳的力量已經足夠支撐起身體向前爬行了。 這時候， 爸爸媽媽要抽出時間來和寶寶玩兒， 讓寶寶來回爬行， 為以後的走路鍛煉好身體。 當學習爬行的時候， 四肢如何協調一致地運動成為寶寶最不易突破的難題， 寶寶經常是顧得了手卻顧不了腳。 這時候就需要爸媽站在寶寶身後， 兩個手掌放在寶寶腳底， 推動寶寶一隻腳， 當寶寶往上爬一點時， 再推動寶寶的另一隻腳， 如此協助， 幫寶寶度過爬行關。

遊戲支援：

爬過來抓玩具。 寶寶坐著不想動，爸爸媽媽可以試著找到寶寶感興趣的事來吸引寶寶注意，把寶寶喜歡的一件玩具放在離寶寶不遠的地方，讓寶寶由坐位向前趴下，變成俯臥位，這樣就能抓得著。雖然這並不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以後，可放在他身體左邊、右邊甚至是後邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。

來回鑽“山洞”。家裡若是有裝冰箱、洗衣機的空紙箱可再利用製成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個方形的筒狀，橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然後媽媽到另一邊，從紙箱裡看寶寶，鼓勵他鑽“山洞”爬過來。如果寶寶不願意爬過來，媽媽還可以拿著玩具或者好吃的東西在紙箱另一頭誘惑寶寶，直到寶寶從箱子中爬過來，可以試著讓寶寶來回多爬行幾次。注意改造紙箱時，紙的邊緣要用膠條粘上，因為紙邊有可能劃破寶寶細嫩的皮膚。

寶寶坐著不想動，爸爸媽媽可以試著找到寶寶感興趣的事來吸引寶寶注意，把寶寶喜歡的一件玩具放在離寶寶不遠的地方，讓寶寶由坐位向前趴下，變成俯臥位，這樣就能抓得著。雖然這並不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以後，可放在他身體左邊、右邊甚至是後邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。

來回鑽“山洞”。家裡若是有裝冰箱、洗衣機的空紙箱可再利用製成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個方形的筒狀，橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然後媽媽到另一邊，從紙箱裡看寶寶，鼓勵他鑽“山洞”爬過來。如果寶寶不願意爬過來，媽媽還可以拿著玩具或者好吃的東西在紙箱另一頭誘惑寶寶，直到寶寶從箱子中爬過來，可以試著讓寶寶來回多爬行幾次。注意改造紙箱時，紙的邊緣要用膠條粘上，因為紙邊有可能劃破寶寶細嫩的皮膚。