小寶寶的脊椎很軟， 剛開始的幾個月並不會抬頭， 所以為了保護寶寶的脊椎， 小編也不建議家長過早的對寶寶進行抬頭訓練。 等時機成熟了， 寶寶自然就會發出抬頭的信號了。
寶寶幾個月會抬頭
寶寶出生後幾天內就可以俯臥， 但1個月內的寶寶俯臥還不能自己主動抬起頭， 只能本能地掙扎， 使面部轉向一側， 到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部， 3個月時頭能抬得很穩
當然， 也有少數寶寶由於體質和發育的原因， 還不能實現真正意義上的抬頭。 通常寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度。
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認識寶寶抬頭訓練的重要性
“脊柱是人體的主樑,上呈頭部,下接骨盆,從側面看這根主樑是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動作的時候,更具有彈性,更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的， 而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。 一般當孩子3個月能抬頭的時候， 就形成了第一個彎曲-頸曲。 6-7個月能獨坐的時候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候， 就形成了第三個彎曲—腰曲。 這些彎曲還未固定， 仰臥時還可能消失。 因此， 對於初生嬰兒來說， 應該儘量多讓寶寶趴著玩兒， 讓頸曲得以發育成型。
此外， 在趴的時候寶寶會努力抬頭、挺胸,全身都在使勁兒，
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可見， 抬頭練習有太多的必要性了， 這是寶寶健康成長的必要訓練。
家長如何訓練寶寶抬頭
1、抬頭練習的準備：
要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。
2、抬頭練習的過程：
讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他， 讓寶寶抬頭尋找玩具。 其實不管是用什麼道具， 目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，
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3、必要的放鬆和鼓勵：
寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次， 寶寶不想運動時就可以立即停止。 當寶寶完成了一次練習後， 媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放鬆。 不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛， 其實他非常敏感， 家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。 如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶， 寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。
訓練寶寶抬頭須注意四點
一是， 寶寶所趴的地方一定要安全， 寶寶的前方不能有任何障礙物， 要不會影響寶寶呼吸， 或者是寶寶在抬頭過程中會碰到東西，
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二是， 有的寶寶並不喜歡訓練抬頭， 可能剛讓寶寶趴著， 寶寶就會哭， 這時候新媽媽們不要寶寶一哭就立即把寶寶抱起來， 這樣寶寶會形成依賴的思想， 那麼以後你做的任何他不喜歡的訓練都會通過哭來不了了之了。
三是， 新媽媽訓練寶寶抬頭的時間不要太長， 這樣很容易造成寶寶疲憊， 一般在10到30分鐘之間比較合適， 可以慢慢加長訓練的時間。 而且開始的時候， 每天訓練一次就可以了， 以後可以增加訓練的次數。
四是， 新媽媽一定要注意給寶寶做背部按摩， 這樣不僅可以緩解寶寶的抬頭的疲勞而且還可以刺激背部發育。
