要分娩，
來一場快樂預演
我肚子里的寶寶已經八個月大了，
懷孕的前幾個月，
我每天很開心，
一想到自己馬上就要做母親，
覺得自己很幸福，
我天天對著他講話，
他好像可以聽懂似的，
高興的時候老拿腳蹬我的肚子，
可是隨著臨產期的到來，
擔心和害怕越來越多，
我老是擔心生產的痛苦，
不知道自己會不會承受得住，
前天，
在網上看了一個完整版的分娩過程，
血腥的場景感覺特別的恐怖，
有時做夢竟夢見自己在血泊中……沒事的時候老愛琢磨，
是不是會難產呀，
雖然我按醫生的要求定期到醫院進行體檢，
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其實對于準媽媽的這種焦慮的心情是可以理解的， 尤其對于初次分娩的女性， 從未有過的體驗， 會讓人有一種恐懼感。 準媽媽總是存在于幸福與焦慮的擔憂之間， 一方面體驗著懷孕的特殊感覺， 一方面又擔心寶寶是不是會不健康， 這樣的擔心使許多本身可以采用自然分娩的方式的女性卻選擇了放棄。
自然分娩 不可拒絕的3大理由
自然分娩是女性的一個正常的生理過程，
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所以有人說， 體驗過自然分娩的女人才算是一個完整的女人。
1.自然分娩是胎兒通過陰☆禁☆道娩出的過程， 是人體的一種自然的生理現象。 分娩的陣痛是女性所承受的最大痛苦。 自古到今， 健康女性都勇敢地承受著、完成著繁衍生命的重任， 能在身體條件允許的狀況下自然分娩， 也會讓準媽媽們在陣痛中真真切切地體會到做母親的偉大之處。
2.自然分娩時， 孩子從羊水的環境來到空氣中的環境， 有了一個過渡， 從產道的子宮收縮、產道的擠壓來到人世間， 可以將正常的陰☆禁☆道分娩的過程比喻成一個腦成熟的鍛煉初級過程，
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3.自然分娩既是一種正常的生理現象， 對母體造成的創傷也小， 產后恢復時間也較短， 只要產后堅持正確的飲食調養和適當的鍛煉， 就不會變成一個“大腹便便”的水桶女人， 照樣可以恢復到產前的體形！
分娩預演將自然分娩進行到底
預演， 就是將沒有經歷的事先體驗， 把陌生變為熟悉。 分娩預演簡單地說就是醫院為產婦模擬一個完整的入院、待產、分娩過程，
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和其他孕媽媽一樣， 我起初對自己的分娩很是擔心， 老有一種恐懼感， 于是在一位醫生朋友的建議下， 我去體驗了分娩預演， 在預演的整個過程中， 我感覺自己真的好像是經歷了一次分娩的過程， 雖然我沒有真的體會到分娩時的劇烈陣痛， 但是我敢說醫院的緊張氣氛根本不亞于真
正的生產過程， 在待產房看到那冰冷的產床時， 真是讓人有些害怕， 要是那天真的是我一個人去生產， 我想我也許會堅持不下來的，
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5721建議：
做個輕松、聰明的產婦
1.產前向有過自然分娩經歷的朋友和親人了解情況， 但要多聽正面的意見， 樹立信心。
2.不要先去知道寶貝是男是女， 這樣會少太多的驚喜。
3. 臨產時要及時補充營養， 吃飽飯， 因為生產時需要你的體力配合。 也可以帶些巧克力之類的食物以備急用。
3.不要緊張，盡量放松自己，緊張只會令疼痛加劇。
4.宮縮時不要過于掙扎、喊叫，以免無謂地消耗體力。
做個體貼、細心的丈夫
1.妻子宮縮時多給些安慰、支持、撫摸，如果她變得無理取鬧請不要介意，這時候她太需要你的呵護。
2.擦去妻子額頭上的汗，按摩背的下部，讓她以最舒服的姿勢靠著你。
3.幫助她向醫生、護士詢問一些感受，畢竟這對她來說是第一次，醫生的話和你的幫助會讓她放心。
護理：孕婦即將分娩的跡象及護理>>> 也可以帶些巧克力之類的食物以備急用。
3.不要緊張，盡量放松自己，緊張只會令疼痛加劇。
4.宮縮時不要過于掙扎、喊叫，以免無謂地消耗體力。
做個體貼、細心的丈夫
1.妻子宮縮時多給些安慰、支持、撫摸，如果她變得無理取鬧請不要介意，這時候她太需要你的呵護。
2.擦去妻子額頭上的汗，按摩背的下部，讓她以最舒服的姿勢靠著你。
3.幫助她向醫生、護士詢問一些感受，畢竟這對她來說是第一次，醫生的話和你的幫助會讓她放心。
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