蘋果是幼兒不可缺少的水果

一日一蘋果， 不用去看病。 這句話是我們非常熟悉的一句老話。 同時， 這句話也是一句無可爭辯的真理。 蘋果是一種蘊含豐富營養的水果， 對於幼兒時期的寶寶來說， 也是一種很好的營養食品。 多吃蘋果對寶寶來說有很多好處， 除了能夠提供寶寶成長所需的營養之外， 還能夠預防很多疾病的發生， 促進寶寶的身體發育和智力成長。 所以， 我們建議家長要多給寶寶食用蘋果。 接下來， 我們就簡單介紹一下幼兒吃蘋果具體都有哪些好處。

1、更聰明

蘋果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分，

是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃蘋果可以增強記憶力， 具有健腦益智的功效。

2、預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果， 可預防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血， 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收， 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康， 減輕腹瀉現象。

5、預防便秘

將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

蘋果是一種富含鋅元素的水果， 我們都知道鋅對於促進寶寶的發育很有幫助， 同時， 還能夠增強記憶力，

對促進寶寶的智力發育也有一定的好處， 所以， 常吃蘋果的寶寶會更加聰明。 而且， 多吃蘋果還可以預防幼兒經常會出現的一些小毛病， 比如腹瀉、便秘、佝僂病等等。 所以， 無論是從幼兒的成長發育來講， 還是從幼兒的身體健康來看， 多吃蘋果都是益處無窮的。