同樣是DHA， 從藻類中提取的比從深海魚油中提取的可以更好地控制EPA（二十碳五烯酸， 屬于多不飽和脂肪酸）的比例， 因此更利于寶寶的健康。 這是記者從日前舉行的“馬泰克藻類DHA與嬰幼兒發育研討會”上獲知的信息。
專家同時指出， 女性懷孕前應在兒科醫生的指導下， 進行孕前營養準備。
懷孕前去兒科掛個號
“不少女性懷孕前都會想到去婦科做個檢查， 其實這樣的做法并不到位。 ”中國醫學協會兒童健康專業委員會主任委員、亞洲兒科營養聯盟主席丁宗一指出， 想懷孕的婦女第一步要做的是孕前營養準備，
Advertisiment
專家解釋說， 婦科管病， 產科管生， 懷孕前的婦女應該先到兒科掛一號， 掛號之后開始做孕前營養準備， 因為在懷孕前三個月的時間里， 準備懷孕的女性有什么需要調整的身體癥狀， 可以懷孕前的時間及時調整。
等到寶寶出生以后， 就應該去兒科了。 這時， 醫生會強調母乳喂養。 前沿的研究發現， 乳暈中含有400多種極微量元素， 寶寶在吸吮的時候， 這些微量元素對其智力發育有促進作用。 如果把母乳擠在瓶子里再喂養孩子， 就沒有這些微量元素了。
藻類DHA可控EPA比例
DHA是一種多鏈不飽和的omega-3脂肪酸， 屬于人體必需的脂肪酸之一， 它以很高的濃度集中存在于人體的大腦的灰質、眼睛的視網膜、心臟的組織以及母乳乳汁等幾個關鍵部位，
Advertisiment
上海醫科大學營養醫學研究中心主任邵玉芬介紹說， DHA可以從深海魚油中提取， 也可以從藻類中提取， 但是前者含有EPA比較多， EPA會增加血液的黏度， 增加血流量， 攝入太多則容易失血， 因此一些專家建議孕婦別吃太多魚油。
“DHA和EPA要有一定的比例。 ”專家表示， 藻類中DHA含量高， 同時又可以控制EPA， 因此較為理想。
相關鏈接:教你給寶寶補鈣健康食譜 寶寶吃素有利于身體健康 媽媽學習寶寶健康飲食全攻略
推薦閱讀：
