薺菜味美， 營養價值很高， 含多量的蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等， 還有多種維生素和微量元素。 用新鮮薺菜煮粥， 不僅可以健脾胃， 補虛損， 還可用於止血、利水哦， 袋鼠媽媽今天給大家帶來的寶寶食譜就是薺菜粥了， 我們一起去看看吧!
食物原料：
薺菜50克， 大米100克， 鹽1/2小匙
製作方法：
1、將薺菜洗淨， 汆燙後切成細絲;
2、鍋中放入大米和適量水， 大火燒開， 改小火煮20分鐘， 加入薺菜， 鹽， 開鍋即可。
食譜類別：
便秘
袋鼠媽媽營養經：
薺菜含有大量的粗纖維， 在便秘時食用， 能促進腸道蠕動， 清除腸道廢物， 起到通便的作用。
你好，許多孩子都喜歡吃肉類，而少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，就容易發生便秘。可以讓孩子多喝水，也可以用白蘿蔔熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。 [詳細答案]
你好，可以做香蕉蘋果泥給寶寶吃，這是最容易做的。 香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此是有效的便秘... [詳細答案]
你好，導致寶寶便秘的原因有因為寶寶吃的太少，消化後液體吸收餘渣少，從而導致大便減少、變稠，而奶中糖量不足時腸蠕動弱，會使大便乾燥。另外就是飲食不良引起的便秘，如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶... [詳細答案]
你好，寶寶便秘可以食療調理一下。可以選擇做香蕉蘋果泥給寶寶吃，香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。但記... [詳細答案]
你好，要緩解寶寶便秘，可以在每餐的食物裡多添加點高纖維的蔬菜，高纖維的蔬菜能夠幫助促進孩子的腸胃蠕動，幫助孩子排便；另外還有多給孩子準備一些應季的水果，水果不僅富含各種維生素，而且還有治療便秘的功效... [詳細答案]
