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蔣勤勤產后迅速恢復 身材一級棒

大美女蔣勤勤生完孩子后的美麗小竅門是:睡一覺, 什么都沒有睡一覺最有精神, 女人就是要多睡覺。

生完孩子后, 身材很快就恢復了, 用了什么減肥方法?

我產后有專業的健康顧問給我設計每天的食譜, 有足夠的營養, 又不會發胖, 那個我覺得特別好。 然后就是加強鍛煉。 我之前一直在練高溫瑜伽, 真的很有效, 很快就瘦下來了。 等你身體恢復得差不多了, 消水腫之后, 我覺得還是要適量地節食。 節食很重要, 因為在剛做媽媽的那段時間, 你的胃口是很大的, 很想吃東西, 你就要控制, 讓自己的食欲慢慢地減小。

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當然節食并不是讓你不要吃東西, 營養還是要補充的, 就是要注意飲食均衡。

現在每天花在運動(保持體形)上的時間多長?

(笑), 現在一拍戲了, 基本上不去運動了。 但是我覺得還是應該保持運動的習慣, 只要時間允許, 還是應該運動一下。

看你的皮膚, 一點都不像過了30歲的女人, 幾乎沒什么皺紋……

啊, 真的嗎?(看鏡子)有, 還是有的(笑)。

皮膚怎么保養的?演員比一般人要辛苦, 更何況你又生過寶寶的時間不長……

說實在的, 天生麗質, 哈哈, 開玩笑啦。 不過我還真沒有特別保養, 我是最懶的那種藝人, 從早晨起床, 到洗臉擦完潤膚霜, 一共也就15分鐘時間, 我就覺得沒有什么可做的。 不過現在我覺得這是在吃老本, 我發現這是不對的,

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所以, 還是要注意保養。

一般保養你最重視哪個步驟?

保濕。 因為我皮膚是屬于敏感性偏干的, 所以我比較注意保濕。 每天洗完臉必用保濕水, 有時間也會用保濕補水的面膜。

你有什么美麗的小竅門可以告訴大家嗎?

(笑)這個竅門不具備普遍性, 因為太需要技巧。 我特別會貼“美目貼”, 就是會把它剪成特別適合自己眼睛的形狀, 沿著睫毛根部貼上去, 我貼的完全看不出來, 真的, 化妝師都沒有我的技術好, 所以每次在劇組都是我自己貼。

非常忙碌的時候, 怎樣讓自己快速恢復神采?

睡一覺, 什么都沒有睡一覺最有精神, 女人就是要多睡覺。

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