葡萄籽怎麼吃

1 葡萄籽怎麼吃：方法一

先把葡萄籽清洗乾淨曬乾， 然後用攪拌機打碎， 最後就可以食用了， 非常的簡單。 但是這種方法也有一點不好， 因為在打碎的過程中可能會留下一些硬殼， 必須要細心的把它挑出來。

2 葡萄籽怎麼吃：方法二

直接把曬乾的葡萄籽磨成粉， 或者在市面上買一些已經磨成粉的葡萄籽， 用熱水來沖服就可以了， 這方法更加簡單。

3 葡萄籽怎麼吃：方法三

葡萄籽油是一種不錯的食用途徑。 葡萄種子經由最高級的冷壓方式精製而成， 呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色， 是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。

葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素， 亞油酸含量達70%以上。 亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸， 其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。

12 4 吃葡萄籽的注意事項

1、一天建議分兩次吃：一般來說， 3-4個小時就會完全被吸收。 間隔3-4小時重複補充， 可以保證身體中的葡萄籽OPC含量， 吸收效果會更好。

2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果“早上吃是金， 中午吃是銀”， 葡萄籽也一樣， 特別是一些從天然提取的葡萄籽產品， 更是要在早飯或者中飯吃， 效果才會好。

3、一定要選擇天然的產品：市面的葡萄籽產品有很多， 但一般這類產品都不是純的， 只有真正全天然的葡萄籽，

產品名才能叫做“天然葡萄籽OPC”。 天天然葡萄籽OPC。 它能防止被氧化而受到破壞， 更好被人體吸收。

4、服用週期：美白就像一場戰爭， 與黑色素的博弈要持續的子彈供給， 否則剛擊退的黑色素會快速振作起來， 戰鬥力反而會更強。 口服至少3-6個月， 效果才會比較明顯， 因為經腸胃被人體吸收， 循序漸進説明細胞更新需要一個過程， 才能從根源上改善膚色。

5 葡萄籽的功效

1、減輕過氧化對人體的損害：有效中和自由基， 減輕其對身體的氧化損害， 預防和改善心血管疾病、關節炎、癌症等一系列由自由基侵害所引起的疾病。

2、保護大腦：作為唯一能透過腦部毛細血管層的抗氧化劑， OPC可以有效保護大腦細胞， 有助於預防帕金森氏綜合症和老年性癡呆症。

3、保護眼睛：減輕自由基對眼睛晶狀體的損害， 緩解因長時間操作電腦或駕駛等帶來的眼部疲勞和損害。

4、美容養顏：保持皮膚光滑， 增加皮膚彈性， 推遲或減少皺紋的出現。 同時還有助於抵抗由輻射引起的青春痘、色斑及緩解化妝品過敏反應。

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