莧菜銀魚糙米粥
食材
燙熟白莧菜160克、燙熟銀魚30克、燙熟洋蔥50克、糙米飯半米杯、溫開水120毫升。
做法
將所有材料置入容杯， 蓋緊杯蓋， 打30秒， 過程中使用攪拌棒協助調理。
營養成分
成品約400毫升、熱量120.6卡路里、脂肪1.8克、蛋白質8克、糖類19.3克、膳食纖維4.8克、鈉123毫克
營養價值
把莧菜和富含鈣質的小銀魚擺在一起是非常適宜的搭配。
加上糙米粥豐富的維生素B1可維持神經傳導，
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小叮嚀
莧菜銀魚糙米粥適合一歲以上寶寶食用。
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莧菜銀魚糙米粥，利於寶寶骨骼發育！
2016-11-08
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莧菜與菠菜一樣含有鐵質，
卻沒有草酸和植酸，
因此不會干擾鐵和鈣的吸收。
莧菜還有豐富維生素A（不輸地瓜葉），
可幫助幼兒眼睛視紫形成，
也可強化呼吸黏膜，
增加抵抗力。
幫助熱量代謝，
可使嬰幼兒骨骼正常地發育成長。
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你好，是可以的；孩子咳嗽期間需要多吃生津敗火的食物，比如冰糖燉梨、枸杞百合粥、鴨肉生藕湯等都是對孩子解除秋冬季節乾燥有幫助的食物，多喝水以防水分流失，注意房間的濕度，可以在臥室裡使用加濕器。 [詳細答案]
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百度小孩剛做完項項體肥厚手術一個星期了米粥，麵條都可以吃嗎，會不會影響到刀口
你好，根據你描述的情況，是可以給孩子吃的，只要不要吃太飽，需要少吃多餐就可以了，需要多休息，多喝水，適量減少活動量。 [詳細答案]
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七個月大的孩子晚飯剛吃了點黑米粥，吃奶
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