荷葉蓮子粥-孕婦食譜
主料：干荷葉
輔料：米、蓮子、枸杞
調料：冰糖
烹制方法：
將蓮子、枸杞用水泡發好備用，
坐鍋點火倒入水，
放入干荷葉大火煮30分鐘左右，
將荷葉撈出，
放入米煮至半熟時放入蓮子煮一會，
加入枸杞煮開后，
放冰糖攪拌均勻即可。
特點：荷葉清香，
去暑清熱。
5721友情提示：蓮子不宜放太早，
否則會煮爛，
影響口感。
荷葉蓮子粥-孕婦食譜
2011-03-10
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