荔枝的功效與作用(營養價值)

荔枝豐收的季節又到了， 都說一顆荔枝三把火， 這究竟是為什么呢？想更多的了解荔枝， 不防來看看荔枝的功效與作用是什么？荔枝的營養價值又是什么?看完育兒網編編為精心整理的這篇文章之后， 這一切你都明白了。

荔枝的功效與作用(包括營養價值)

荔枝的果實心臟形或球形， 果皮具多數鱗斑狀突起， 呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色， 假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀， 多汁， 味甘甜。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等， 是有益人體健康的水果。

營養價值荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，

不過荔枝火氣很大， 有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。 廣東人有一句話一只荔枝三把火。 本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。 民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

俗語謂一啖荔枝三把火， 別以為是夸大其辭， 對于陰虛肝熱者來說， 真是證據確鑿。 我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。

須知荔枝是補血、壯陽火之物， 面對這白玉凝脂般的佳果， 熱癥的人惟有忍忍口。 痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。

假如荔枝吃多了， 可服用以下一款茶， 可收「降火」之效；用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個， 以3碗水煎成一碗。