特色
對早孕反應引起的噁心、嘔吐， 可以少量多餐， 飲食宜清淡、易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃醃菜之類。
用料
蘆筍 150g
白芝麻(炒熟的) 1茶匙(10g)
蜂蜜、生抽 各1茶匙(5ml)
高湯 1湯匙(15ml)
做法
蘆筍削去根部老硬部分， 切成5cm 長的段。 馬鈴薯洗淨去皮， 切成5cm長的條狀。
大火燒開鍋中的水， 分別放入切好的蘆筍條和馬鈴薯條， 汆燙熟， 撈出， 用涼開水過涼， 瀝去水分備用。
取一個容器， 放入蘆筍條和馬鈴薯條， 調入蜂蜜、生抽、高湯及搗碎的白芝麻， 拌勻即可。
沒有比這更補的湯了，味道也好！番茄土豆和牛肉經常搭配在一起，各種營養都有了，還沒有牛腩的怪味，任何人都可以喝。寶媽多喝不僅能發奶，寶寶喝了奶水一定也能增強免疫力的~ [詳細答案]
能喝，不過不宜多喝，畢竟坐月子的人不適合吃太多蔬菜，都是涼性的，少喝點對身體對改善食欲都是不錯的。要注意的時候牛腩一定要燉久些，不然煮不爛，而且牛腩不適合多吃，多吃容易消化不良。 [詳細答案]
你好，可以吃的；一般注意清淡飲食，多吃些水果蔬菜就可以了；寶寶發燒退燒了沒有，一般出紅點是幼兒急疹情況，是退燒後比較常見的，一般不需要特別處理再服用些消炎藥就可以了。 [詳細答案]
土豆是沒有禁忌的安全食物，孕婦可以適當食用。土豆裡除了含豐富的維生素，主要的成分是澱粉，澱粉到體內在需要的時候就會轉化成糖分，在產前可以很好地轉換成體內的能量。 [詳細答案]
