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自我按摩防治乳腺炎

推撫法:患者取坐位或側臥位, 充分暴露胸部。 先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油, 然后雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50~100次。

揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部, 在紅腫脹痛處施以輕揉手法, 有硬塊的地方反復揉壓數次, 直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法:以右手五指著力, 抓起患側乳☆禁☆房部, 施以揉捏手法, 一抓一松, 反復施術10~15次。 左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次, 以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。

振蕩法:以右手小魚際部著力, 從乳☆禁☆房腫結處, 沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振蕩推趕,

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反復3~5遍。 局部出現有微熱感時, 效果更佳。



 
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