臨盆待產准媽媽吃什麼好？徐若瑄準備了燕窩

高齡孕媽徐若瑄目前已經進入孕32周了， 由於身體和年齡的原因一直在臥床養胎， 隨著預產期的臨近， 昨日， 她在社交網站透露， 母親為她準備了燕窩等營養品， 以防她突然生產時可以立即補身。 因為目前隨時都可能生產， 徐若瑄表示， 媽媽已經幫忙備好待產用品， 讓她無後顧之憂。 網友也紛紛送上祝福， 希望她順利生產。

臨盆待產， 准媽媽吃什麼？

分娩對產婦來說， 是身體和精神的雙重能量消耗， 因此分娩前產婦的飲食很重要， 正確營養的飲食除了可以説明產婦補充身體需要外， 還能成為順產助力，

促進產程的順利發展， 幫助產婦順利分娩。

待產媽媽可以帶些水果去醫院， 如香蕉、桔子， 這類水果吃起來比較方便。 在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡， 時不時吃些水果， 也能為臨產媽咪補充體力。

分娩前飲食

第一產程時間較長， 產婦的休息和飲食都會由於陣痛而受到影響。 產婦此時應儘量進食以確保自己有足夠的精力完成分娩， 食物以半流質或軟爛的食物為主， 如粥、蛋糕、麵包、雞蛋掛麵等。

快進入第二產程時， 子宮收縮開始頻繁， 疼痛加劇， 消耗增加， 此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物， 以補充體力， 幫助胎兒的娩出。

分娩中飲食

產婦分娩時應選擇那些能夠快速被消化吸收的高糖或澱粉類食物，

以快速補充體力， 如饅頭、包子、巧克力等。 不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間來消化的食物。

小貼士：分娩時不宜吃桂圓雞蛋或桂圓湯。 因為此時它們不但起不到增力氣、補氣血的作用， 還可能會抑制子宮收縮， 減慢分娩過程， 更有可能造成產後出血。

產前不建議多吃含粗纖維較多的蔬菜水果

粗纖維會產生較多的糞便， 等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來， 那會讓自己相當難堪。 同樣的道理， 辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃， 不然苦了醫生護士， 尷尬了自己。 富含纖維的水果， 比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

如果你選擇剖腹產，

注意術前不宜濫用高級滋補品， 如高麗參、洋參， 以及魷魚等食品。 因為參類具有強心、興奮作用， 魷魚體內含有豐富的有機酸物質——EPA， 它能抑制血小板凝集， 不利於術後止血與創口癒合。