膝蓋酸痛是缺鈣嗎

1 膝蓋酸痛是缺鈣嗎

成人膝蓋酸痛一般是缺鈣的表現， 但膝蓋酸痛引起的原因有膝關節炎， 風濕性關節炎， 都可以出現了膝蓋部位的腫脹， 疼痛， 酸軟， 影響了正常的生活， 走路後疼痛加重， 反復發生。

建議：

需去醫院就診， 需做個膝關節拍片， 抗O、血沉檢查， 如果是有風濕性關節炎， 用些青黴素， 風濕骨痛膠囊治療， 如果是單純的缺鈣， 用些碳酸鈣片治療。

2 膝蓋酸痛是缺鈣嗎：膝蓋酸痛是什麼原因

1、膝關節病變

風濕， 類風濕， 強直性脊柱炎， 紅斑狼瘡等免疫性疾病引起的膝關節病變。

2、運動不當

有些老年人喜歡登山，

但如果沒做好準備活動或運動量太大， 也可造成關節疼痛。 特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人， 更容易引起關節疾病發作或加重。

3、不良走路習慣

例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走， 會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態， 造成膝關節慢性損傷， 引起疼痛。

4、代謝性疾病

代謝性疾病如“痛風”引起的膝關節疼痛發病率有明顯的上升趨勢。

3 膝蓋酸痛是缺鈣嗎：缺鈣的症狀

1、出虛汗

即在安靜休息時會有出汗現象。

2、腿抽筋

即在走路較多、爬樓、下肢受涼情況下， 小腿腓腸肌發生抽搐的症狀。

3、關節痛

這種酸痛往往位置比較固定， 較常見的有肩關節、腳後跟的關節。

4、背酸痛

脊柱因骨質疏鬆而逐步變形、前傾，

引起背酸痛。

5、牙齒鬆動

這與牙槽骨骨質疏鬆有關。

6、身高縮短

褲腿總覺得過長。 這主要是脊椎的椎體出現壓縮和椎間距離縮短造成的。

7、容易跌倒

嚴重者在外界暴力作用下(如跌跤)發生骨折。

4 膝蓋酸痛是缺鈣嗎：缺鈣怎麼辦

1、補充維生素d食物

多吃易吸收， 含維生素d的食物或水果。 含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮。 必要時可以吃一些藥物。

2、多喝牛奶

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便， 奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態， 而且各種礦物質的含量比例， 特別是鈣、磷的比例比較合適， 很容易消化吸收。

3、多吃蝦皮

蝦皮中鐵、鈣、磷的含量很豐富， 每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。

蝦皮素有“鈣庫”之稱，

4、多吃海草

海草中所含的藻膠酸能與實驗小鼠體內的放射性物質鍶、鎘結合， 成為不溶解的化合物， 有預防白血病的作用。 本品所含多糖對胃癌細胞有抑制作用。

5、多曬太陽

缺鈣的人要多到戶外曬曬太陽， 因為太陽中的紫外線可以讓肌膚生成維生素D， 既不會過量， 還可以很好地促進鈣的吸收。