隨著腰椎間盤突出發病率的逐漸上漲,腰椎間盤突出症的症狀給人們的身體和心理造成了一定的壓力.患者在接受治療的同時,做些簡易的動作來鍛煉腰部,儘快恢復身體,才能更好的控制病情.
1、捶擊腰部：取站式,兩腿稍分開,左右手半握拳,輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處.做50次,力度以能忍受為宜.
2、拱動腰部：兩腿併攏站定,使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓,直到極限,然後收回.如此反復15次.
3、退步行走：挺胸倒走,雙手自然前後擺動,步子宜大些,默數500步.晴天在戶外平地上走,雨天時可在室內走.
4、仰臥起坐：每天做一定的仰臥起坐運動,可以做的較緩慢,開始數量不必過多,後期可逐漸增加,有助於症狀的減輕.
這種情況考慮腰椎間盤突出髓核脫出壓迫神經引起，局部按摩理療牽引等，應用腰痹通，仙草活骨貼膏等。必要時可以核磁共振檢查。 [詳細答案]
患者屬於腰間盤突出，現在的情況，可以行MIR檢查一下，根據檢查結果來判斷治療方案的。如果有疼痛感，可以口服止疼藥物的，也可以貼膏藥的，不要過於勞累，不可以長時間處於一種姿勢。 [詳細答案]
你好，腰椎間盤是可以懷孕的，但如果症狀嚴重的話則可能會給懷孕帶來困難。腰椎間盤突出是因椎間盤變性和纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經所表現的一種綜合征，是不會對人的生育能力造成影響的。但需要注意的是... [詳細答案]
你好，腰椎間盤是可以懷孕的，但如果症狀嚴重的話則可能會給懷孕帶來困難。腰椎間盤突出是因椎間盤變性和纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經所表現的一種綜合征，是不會對人的生育能力造成影響的。但需要注意的是... [詳細答案]
腰椎間盤突出以後壓迫神經了，像這種情況的話是比較嚴重的，通常建議需要進行手術治療。 [詳細答案]
