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脹氣怎麼辦快速排氣

1 柑橘皮泡茶喝緩解肚子脹氣

如果出現脹氣建議用柑橘皮泡茶喝, 這樣能夠很好的去除肚子脹氣的症狀。

2 清涼油或薄荷油塗抹肚子

用清涼油或薄荷油塗抹肚子, 對脹氣很有效的哦, 試試吧。

3 揉摸肚子有效緩解脹氣

出現脹氣的情況下, 用手揉摸肚子, 順時針, 逆時針的揉, 能夠有效的促進腸胃的蠕動, 通過放屁等方式把氣體帶出體外, 緩解脹氣症狀。

4 吃香蕉緩解脹氣

日常生活中當腸胃不好時, 醫生都推薦我們吃香蕉, 香蕉能夠促進腸胃蠕動, 當肚子脹氣時, 因此建議吃香蕉來幫助排氣。

5 吃排氣的食物

推薦吃一些具有排氣作用的食物,

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如山楂、金桔、芹菜、柳丁、茴香等。

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