胎教怎麼做比較好 胎教忌不良情緒你可知？

音樂胎教法怎麼做比較好

1.忌音樂播放機靠近孕婦腹壁

孕媽在進行音樂胎教的時候， 注意千萬不能把手機等物直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽， 直接公放或孕婦戴耳機就好。 在胎兒聽音樂的時侯， 孕婦應選擇自己喜愛的各種樂曲， 並隨著音樂表現的內容進行情景聯想， 以調節心態， 增強胎教效果。

2.音樂選擇

胎教音樂應該選擇節奏平緩流暢、情調溫柔甜美、沒有歌詞的樂曲。 例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進行曲》;貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》;戈達爾的《約瑟蘭的搖籃曲》;克萊斯勒的《搖籃曲》等。

3.忌噪音

科學胎教忌雜訊， 噪音可能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂， 使腦垂體分泌的催產激素過剩， 引起子宮強烈收縮， 導致流產、早產。 噪音對胎兒影響嚴重， 孕婦要警惕身邊的噪音， 不要受噪音影響， 更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。 音響強度在65分貝-70分貝為宜， 不要超過90分貝。

4.把握正確時間

音樂胎教的時間從孕16周起， 就可以有計劃地實施。 每日1-2次， 每次的時間為15-20分鐘， 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適， 可以通過手機、電腦等直接播放， 音源應距離孕婦1米左右， 同樣音響強度在65分貝-70分貝為宜， 不要超過90分貝。

撫觸胎教法怎麼做比較好

撫觸胎教法也是常用的胎教方法之一，

孕媽媽用雙手撫摸肚皮， 配合緩慢的腹式深呼吸， 嘗試去跟腹中的寶寶做身心互動， 能促進荷爾蒙的分泌， 令胎寶寶快樂、活潑。

撫觸胎教法需要注意在每天固定的時間進行， 這樣胎寶寶才能“心領神會”地作出反應。 儘量選擇寶寶“精神”的時候進行， 准媽媽應保持輕鬆、愉快的心態， 撫觸的同時應與胎寶寶進行“對話”， 讓彼此親密無間， 播放節奏舒緩的音樂， 讓彼此更加愉悅。

推薦做法是：孕婦每晚睡覺前先排空膀胱， 平臥床上， 放鬆腹部， 用雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摩肚皮， 就像在撫摩出生後的嬰兒那樣， 每次持續5分鐘， 每天2-4次， 注意手的活動要輕柔， 切忌粗暴。

對話胎教法怎麼做比較好

在孕20周的時候， 胎兒的聽覺功能就已建立，

因此對話胎教法是所有孕媽媽幾乎都會使用的胎教方法。 這時候母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒， 而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。 因此， 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞。

對話胎教要求父母雙方共同參與， 因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的， 可以形成良性的音波刺激。 推薦孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言， 有目的地對胎兒講話， 給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記， 為後天的學習打下良好基礎。

胎教忌不良情緒

胎教過程中， 比如孕婦爽朗的笑聲， 愉快的談話聲或歌唱聲， 會引起胎兒的特別注意和精神興奮。 久而久之， 胎兒不僅記住了母親的聲音，

而且對胎兒的智力發育與心理健康發展有良好的作用。

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、呼吸等均處於相互平穩、協調的狀態， 有利於孕婦身心健康， 同時改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。 若孕媽媽精神緊張， 情緒不定， 就會使母體內的激素分泌異常， 造成對胎兒大腦發育的危害。