胎教從孕期何時開始？

我們經常使用的有音樂胎教、語言胎教和撫摸胎教。 音樂胎教可以在確診懷孕後即開始實施。 音樂是胎兒的至愛。 胎兒在子宮內首先感受的是韻律。 父母可以通過對胎兒唱唱歌， 說說話， 選擇音樂同胎兒進行“交談”和思想感情交流。

從懷孕開始至分娩期均可採用室內音響播放或用耳機聆聽音樂。 胎兒比較喜歡低緩、委婉的音樂， 不願接受尖、細、高調的音樂。 所以應以輕音樂為佳， 最好不帶歌詞的樂曲。 孕婦在欣賞音樂時， 要心情愉快， 全身放鬆， 可以採取半臥式姿勢坐在沙發或躺椅上， 靜靜地欣賞。

悅耳宜人的音響效果還能激起母親植物神經系統的活動， 使其內分泌腺分泌出更多的激素， 這些激素通過血液迴圈進入胎盤， 使胎盤的血液成分發生變化， 有利於胎兒的成分增多， 從而激發胎兒大腦及個系統的功能活動， 促進身心健康發育。 孕婦所聽樂曲要相對固定， 不要經常變化， 反復聽一首曲子可以使胎兒易於記憶。 樂曲的音量以75～80分貝為宜， 時間每次為20～30分鐘， 每天可聽2次。

懷孕六七個月時， 胎兒對外界的聲音特別是媽媽的聲音已很敏感， 能做出相應反應。 人的大腦發育主要是在胎兒期， 這時接受的良性刺激越多， 大腦發育就越完善， 也就是說孩子將來的智慧較高。 在懷孕早期胎兒大腦開始發育之際， 父母親就應該進行語言胎教，

閱讀一些優秀的文學作品。 孕婦休息時可翻閱文學書籍或文學刊物， 享受文學的樂趣， 這樣會時時產生溫馨而甜蜜的感覺， 這些都可以傳遞給胎兒， 起到潛移默化的作用。 童話、寓言類作品比價適合孕婦閱讀， 如安徒生童話、伊索寓言等。 我們在選擇書籍的時候要注意， 不要挑選有暴力、戰爭和使人恐怖等內容的畫冊， 以免對胎兒的身心產生不利的影響。

大約在孕16周時， 孕婦就可以感到胎動。 孕婦在這時起， 就可以對胎兒實施撫摸胎教， 把它與語言胎教相結合， 促進胎兒大腦的協調發育， 並可使胎兒獲得安全感。 孕婦在實施撫摸胎教前， 可先排空小便， 平臥在床上或者坐在寬大舒適的椅子上，

全身放鬆。 觸摸訓練宜放在傍晚胎動較頻繁時進行。 孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名字， 並將雙手手指放在腹部， 以從上到下， 從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒， 每次5～10分鐘， 宜在每天睡前同一時間進行(有習慣性的流產史、早產史及早期宮縮者， 不宜採用這種方法)。 孕婦還可以用手指對著胎體輕輕按下再抬起。 開始時有的胎兒能立即做出反應， 有的則要過一陣， 甚至過幾天才有反應。 如果此時胎兒不高興， 或感到不舒服時， 會用力用腳踢蹬， 碰到這種情況， 應馬上停止撫摸或按壓， 讓他趨於平靜。 在胎兒習慣了指壓後， 當你觸動他時， 會主動迎上來。 到孕28周時， 孕婦往往能摸出胎兒圓而硬的頭部、平坦的背部、不規則而經常移動的四肢或圓而軟的臀部。 孕婦可隨著輕鬆的音樂， 與胎兒肢體接觸， 輕輕推著他在“宮內散步”， 幫助他翻身、轉動手足， 就像幫助寶寶做體操一樣。

未來的父親也應積極參與觸摸。 可以用手輕輕撫摸孕婦的腹部， 並可用充滿柔情的語調告訴胎兒：“我是你爸爸呀， 我們一起來做體操吧， 把身體練得棒棒的， 長大做個有用的人。 ”准爸爸們會隨著胎兒的運動體驗到生命的生長， 能增進其對胎兒的感情。 如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬， 可能是不規則子宮收縮， 就不能用撫摸胎教， 以免引起早產。 可以多用音樂胎教和語言胎教的方式， 促進胎兒身心健康發展。

胎教的兩個黃金時機

第一個高峰期：懷孕的2—3個月

胎教秘訣：保持好心情、良性☆禁☆感官刺激

准媽媽的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育， 保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。 除此之外， 給予胎兒適當超前的良性☆禁☆感官刺激， 是這一時期胎教的另一個內容。 准媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部， 或在搖椅中輕輕搖動， 通過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激， 促進胎兒神經系統的發育。

第二個高峰期：懷孕的7—8個月

胎教秘訣：聲音刺激、觸覺感應

到了大腦發育的第二個高峰期， 胎兒的聽覺系統迅速發展， 准媽媽要有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練， 可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。 此外， 現階段胎寶寶神經系統發育迅速， 對觸覺與力量付出很敏感。准媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。

對觸覺與力量付出很敏感。准媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。