據國外神經學專家研究， 胎兒從第5周之後形成神經細胞， 因此父母親希望寶寶有什麼樣的智力， 希望能夠在有利的條件下增進遺傳中大腦潛力的發展， 這在一定程度上是可以預先設計的， 其方法很簡單， 那就是胎教。
生理方面
營養充足——飲食上既重品質， 又適量， 所有養分， 尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足，
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衣物乾淨衛生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹， 如此會影響胎兒的正常發展， 鞋子也要以舒適為主， 不要穿高跟鞋， 以免跌倒造成危險。
休息與睡眠要充足， 不要過度勞累。
適當的運動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康， 能為下一代提供較好的遺傳素質， 例如散步、慢跑、登山、郊遊， 這些輕微的活動有助於順利生產， 但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
保持身體清潔， 避免染上疾病。
定期產前檢查——不但可以幫助孕婦瞭解自己目前的身體狀況， 早期發現疾病， 早期治療， 也能給孕婦提供一個良好的生存環境。
心理方面
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接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子， 自己必須先從心理上接受這個現實， 這才能有利於胎兒的成長。
