育兒寶典：寶寶補水5要訣

不論喝母乳或喝配方奶， 很多媽媽都會疑惑：“要不要另外給剛出生的寶寶喝開水?”“葡萄糖水可以幫寶寶去胎火?”白開水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁……究竟該如何給寶寶補充這些水呢?

一訣 新生兒不需額外給水

對於剛出生的寶寶來說， 除了睡， 喝也是他重要的需求。 不論喝母乳或配方奶， 其中80%都是水分， 如果寶寶按時間喝奶， 在營養和水分的供應上應是足夠， 理論上3個月以前的寶寶是可以不需要再給他額外喝水的。

另外， 由於新生兒的吞咽功能尚未健全， 單純的白開水對他來說太稀， 容易嗆到， 所以也不適合單獨補充，

二訣 葡萄、蜂蜜等糖水不宜

以前有人認為， 兩次餵奶中間， 可以葡萄糖水來增加寶寶的營養， 還有糖水可以去胎火等說法。 其實西醫並沒有所謂的胎火之說， 喝糖水是萬萬使不得的做法， 因為這樣寶寶不但沒有補充到營養， 害處還很多。

1、甜味容易滿足食欲， 反而使寶寶正餐的奶水不願意吃， 甚至提早進入厭奶期， 而且葡萄糖水的營養成分還不及正常的奶水。

2、糖分過高會導致脹氣， 寶寶一旦脹氣， 不但不喝奶， 還容易哭鬧不止。

3、糖水在口腔內若停留過久， 容易與細菌發酵產生酸化唾液， 讓寶寶的脆弱乳齒遭到破壞(齲齒)。

另外， 也有人會給寶寶喝蜂蜜水， 但要注意在蜂蜜來源無法確認的情況下，

三訣 檢視奶粉沖泡方法

有些新生嬰兒會有三五天才解便的現象， 王昆伊主任醫師說：“新生兒的腸胃消化

和解便等功能均未發育健全， 需要時間調適。 若是喝配方奶的寶寶， 更是需要觀察， 並不一定是水分不足所致， 因此不一定要給他多喝水， 嚴重者還是請醫師做診斷。 ”

若是喝沖泡的牛奶， 要依照所購買的奶粉說明沖泡。 除了先放水再放奶粉外， 奶粉

和水的比例也要正確， 市售奶粉所謂的“一匙”是指“平匙”， 這是許多媽媽容易忽略的。

四訣 3個月後開始單獨補水

新生兒的活動力不多， 水分消耗少， 可以不喝水。 但是， 寶寶長到3個月大以後，

至於喝水的最佳時機， 建議在寶寶喝完奶後的兩餐中間。 如果是已經長牙的孩子， 還可以在喝水時清潔口腔中的奶渣。

若是夏天， 雖然寶寶也都待在冷氣房裡， 但一樣容易流汗、流失水分， 更應該多補充水分。

五訣 電解水不要隨便喝

因為抵抗力較弱， 感冒發燒是嬰幼兒常見的疾病， 有些媽媽會在寶寶發燒時， 沖泡電解水粉末包給寶寶喝， 說是補充體內流失的水分。 如果只是單純的發燒應該不需要補充電解質， 只有當寶寶有腹瀉、嘔吐、嚴重脫水時才需要(例如腸胃炎合併脫水等)。

對於1歲以下的幼童， 若有不正常體溫升高(尤其高達38.5℃以上)， 建議：

1、不要自行使用一些退燒藥物退燒，

2、一般退燒流汗所流失的水分， 僅需要多給寶寶喝開水即可， 在不需要的情況下， 給寶寶補充過多的電解質反而會造成腎臟負擔。