職場媽媽如何進行母乳餵養

職場媽媽如何將母乳安全儲存， 原汁原味的送給寶寶呢？媽媽們不妨看看下面這些背奶的小知識。

一、關於“背奶族”一說

媽媽們產後重新回到職場到職業女性又不想給寶寶斷奶的， 就會光榮的加入“背奶族”的行列， 上班時將母乳擠出來存放在保鮮袋或者冰箱裡， 下班後再帶回家給寶寶吃。

二、職場媽媽怎麼背奶？

首先， 背奶用品需準備齊全

將吸奶器消毒並密封好帶到辦公室， 準備若干個奶瓶和吸奶器配套， 也可以是專門的母乳保鮮袋。

母乳儲存的器具最好是密封性良好， 適合冷凍的塑膠製品，

其次， 吸奶方法

媽媽準備吸奶時要找一個空閒的辦公室或者會議室等人員少進出的地方， 然後吸奶之前和同事打個招呼， 別讓他人打擾了。

吸奶前， 雙手要徹底清潔乾淨， 並且用乾淨的紗布或毛巾把乳☆禁☆房也擦拭乾淨， 然後先擠出去一些最初的乳汁， 當做清潔和滋潤乳☆禁☆頭。

第三， 儲存

正常來講， 辦公室裡都有冰箱， 如果沒有， 那媽媽要考慮自己購買一個可攜帶的小冰箱或者保冷背袋， 將母乳用冰袋保鮮。 也可以在保溫瓶裡放冰塊， 再將母乳瓶密封後放在裡面， 保鮮的溫度最好在4℃以下。

第四，

母乳背回家後先放冷藏室裡解凍， 也可以用冷水沖洗保鮮袋讓母乳快速解凍， 再逐漸加入熱水直到可哺喂的溫度， 切忌直接在爐火上加熱， 母乳的養分會被破壞掉。 母乳冷凍後一般會有分層現象， 孕媽咪不必擔心是變質問題， 再搖勻即可。 此外， 解凍後的母乳就不能再次冷凍了。

三、母乳可以保存多久

1、室溫保存

初乳：27℃-32℃條件下可以保存12小時。

成熟母乳：15 ℃條件下可以保存24消失；19-22 ℃ 可保存10小時；25 ℃ 可保存6小時。

2、冷藏保存

0-4 ℃環境下， 母乳可保存8天， 記住要儘量往冰箱內部放， 別放在冰箱門上。

3、冷凍保存

有的冰箱冷藏室裡有小冷凍盒， 母乳放在裡面可保存2周時間。 若冷凍室是和冷藏室分開的， 但是要經常開門拿東西的， 母乳保存期是3-4個月。

四、母乳保存小貼士：

應在容器上寫清母乳擠出的時間， 對母乳的保存期間心裡有數， 避免過期、不乾淨導致細菌滋生。

母乳別裝太滿也別蓋得太緊， 應該留一些空隙， 防止冷凍結冰而破裂。

母乳最後是分裝成若干小份的儲存， 方便家人一次性拿出寶寶的食量解凍餵食， 避免浪費。 （