職場准媽媽產前要做好這五大準備工作

對於職場的准媽媽們來說， 需要注意很多問題， 那麼在產前要怎麼做準備呢？

1、避免接觸有毒有害的作業環境

某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發育， 尤其是妊娠3一8周時是胎兒主要器官的形成期是致畸敏感期。 此期間請您盡可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的”一線”環境中去。

2、定期進行產前檢查

除常規檢查外， 還應包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白（AFP）的測定等， 便於準確的產前診斷。

職場准媽媽產前要做好這五大準備工作

3、合理攝入營養

准媽媽們要做到除了保證每日蛋白質和熱量的攝入之外，

4、避免加班加點

保證充足休息時間。 隨著妊娠月份的增加母體的負擔將日益加大為保護你自身及胎兒健康， 不宜在正常工作日外延長工作時間， 而且在工作期間內也應當安排一定的休息時間。

5、產前至少休息兩周

媽媽們在孕末期的時候， 在分娩的準備階段， 在此時的這個時候胎兒的發育迅速， 但是母體負擔比較的嚴重， 所以您在產前休息兩周， 是非常有必要的， 它也對於胎兒的健康發育以及產後的乳汁正常分泌。

以上就是職場的准媽媽們在臨產前要注意的準備， 對自己要有信心。