聰明寶寶少吃酸性食物

聰明寶寶要遠離“酸”

有的家長怕孩子積食， 讓孩子吃山楂片等山楂製品， 酸酸甜甜的孩子也愛吃， 往往吃得比較多， 但酸性食品容易引起內熱的增加， 從而為呼吸道感染埋下隱憂。

現代許多人大量偏食酸性食品， 使血清等體液酸性化， 易感冒， 皮膚脆弱， 抵抗力差， 易感染等。 這樣的體質稱酸性體質， 其大腦稱酸性腦。 更重要的是， 它能直接影響嬰幼兒的腦和神經功能， 表現為易哭鬧、煩躁， 從而使記憶力和思維力差， 嚴重時導致精神孤獨症等。

酸堿失衡易生病

在日常生活中， 爸爸媽媽越來越注重給孩子豐富的營養，

均衡飲食為上策

我們吃進的食物都有一定的酸鹼度， 偏食則容易影響酸堿平衡。 吃太多的酸性或鹼性食品， 超出人體自身調節能力， 就會使血液偏酸或偏堿。 現在隨著生活水準的提高， 葷多素少， 酸性食物偏多， 長期如此， 導致血液偏酸， 血液的黏度增大， 甚至造成酸中毒。

為中和這些酸， 就必然消耗體內大量的鈣、鎂等元素， 從而引起缺鈣， 這對孩子的成長、發育非常不利。 所以充滿愛心的媽媽們， 在給孩子選擇食品時務必注意葷素搭配、酸堿搭配。