老是找不准排卵期？那可能是你方法不對

一般來說， 月經週期正常的女性每月排出一枚發育成熟的卵子， 等待與精子的會合完成受孕， 卵子排出後的存活時間最長為48小時， 24小時以內受精能力最強。 而精子進入女性體內後， 衝破重重阻力倖存的精子可在女性生殖道內存活2-3天， 受精能力最強時間也不過24小時。 ‘’

所以， 如何讓卵子和精子在最佳受孕時間相遇是一件很重要的事情。 時機稍縱即逝， 掌握正確的檢測排卵的方法很重要。

今天小編就給大家梳理一下監測排卵的各種方法， 大家可以根據自己的實際情況，

1、基礎體溫法

這個方法相對來說比較容易操作。

基礎體溫指的是在經過長時間睡眠之後， 還未進行任何活動時測到的體溫。 為了保證測量結果的準確， 可以提前將體溫計放在床頭櫃上， 早上醒來睜開眼不要有其他動作， 先進行體溫測量， 然後將測量結果記錄下來。

體溫測量應儘量保證在每天的同一時間進行， 然後將結果繪製成曲線圖便於觀察， 正常情況下， 排卵期基礎體溫會逐漸下降， 大約在36.4℃-36.6℃之間， 排卵完成後基礎體溫會升高0.3℃-0.5℃。

2、排卵試紙法

這個方法相對來說比較科學。

排卵試紙通過檢測人尿液中的黃體生成素來確定排卵時間。 最佳檢測時間為上午十點到晚上八點之間， 每天監測時間應儘量保持一致。

3、經期推算法

這個方法相對比較簡便， 但是只適用於經期規律的朋友。

正常來說， 排卵日為月經來潮前14天， 排卵日連同其前5天和後4天為排卵期。

不過即使月經規律， 週期也有可能受多重外界因素影響， 此方法並不嚴謹。

4、宮頸粘液法

宮頸粘液俗稱白帶， 一般月經正常的女性， 在月經週期內， 宮頸粘液會不斷發生變化。 月經中期宮頸粘液分泌增多， 臨近排卵日時， 宮頸粘液變得清澈透亮呈拉絲狀， 一般這個狀態的前後48小時會出現排卵。

5、B超法

這個方法是相對準確率最高的方法。

通過B超檢測直接觀察卵子發育情況，

其實備孕是件自然而然的事情， 備孕夫妻最需要做的還是放鬆心情， 不要把備孕當做任務來做。 選擇適當的方法， 好孕會如期而至。