老公陪產是一種怎樣的經歷？老公陪產的五大建議

老公陪產是一種怎樣的經歷？“十月懷胎， 一朝分娩”， 生產對於女性來說是令人終生難忘的事， 作為丈夫的你， 肯定希望分娩這重要時刻能陪伴在太太身旁， 陪她一起經歷每次的宮縮， 每次的苦痛， 幫助太太順利完成分娩， 共同見證新生命的誕生!

今天聊聊【產房陪產】的話題教你讀懂最溫柔的陪伴蜜語， 掌握5個陪產神器。

心理支持

1.準備陪產的准爸爸們在產前可以看一些關於孕期及分娩的相關書籍， 陪准媽媽們一起到醫院裡的孕婦學校聽課， 深入學習更好地分娩。

2.產程的長短受多方面因素影響，

有些人長有些人短， 只要孕婦和胎兒是安全的就耐心等待。 不要因為分娩過程的漫長而焦慮不安甚至恐懼， 你的情緒會直接影響太太的信心， 可以一同祈禱， 共同面對這神聖時刻!

3.專心陪伴， 站位正確， 預防暈血：建議准爸爸們在分娩室裡站在產床的床頭位置， 重點關注太太的情況：如喝水、擦汗、加油。 一般不會看到血淋淋的場面， 但有任何不適請馬上告訴助產士。

飲食支持

1.分娩是一個體力活， 您們可以把它想像去爬山， 吃過正餐後爬山， 在爬的過程中餓了累了再吃些麵包、巧克力或喝些水、飲料以補充體力。 宮縮不是很強的時候吃些米飯、粉面、餃子、麵包、粥， 這些食物容易消化有助生產。

2.宮口差不多開10CM， 這時可以喝些功能飲料：如脈動，

保礦力， 佳得樂， 或者蜂蜜水。

3.有些准媽媽破水後擔心不能下床排尿而不喝水或者一點東西都不吃， 這是不可取的。 不吃東西怕體力不支反而生產延長， 產後也容易發生大出血。 准爸爸們可提醒媽媽們2-3小時左右排小便有助胎頭下降有利於生產。

運動支持

1.待產區准爸爸可以陪孕婦散步漫舞， 擁抱妻子， 促進開宮口和胎頭下降， 加快產程;宮縮很痛時可適當在床上休息。

2.面對分娩疼痛， 准媽媽們可以進行簡單的有節奏的呼吸， 不要大喊大叫， 准爸爸們可以幫忙按摩手部， 肩部、背部或協助坐分娩球等緩解疼痛。

3.打了“無痛分娩”休息後的媽媽們建議在床上定期改變體位， 如半臥位、側臥位， 手膝位等。 經醫務人員評估能下床時准爸爸們可扶穩太太下床活動以防跌倒。

用力支持

1.宮口開全10CM後孕婦上進入產房的分娩室， 分娩室裡有各種儀器， 准爸爸們儘量不用電話， 以免影響儀器使用， 請勿隨意拍攝醫療過程， 必要時需取得醫護人員同意。

2.上產床後注意太太的安全， 不可隨意大幅度轉動以免發生墜床。 准爸爸們不要任意調整產床， 以免發生意外。

3.有強烈大便感且宮口開全後助產士會指導孕婦屏氣用力：宮縮時用力， 宮縮間歇時休息， 等胎頭即將娩出時准爸爸們提醒太太一定要配合助產士， 在宮縮時哈氣不能用力， 讓胎兒慢慢娩出， 避免用力過猛發生嚴重的會陰撕裂傷。

產後黃金1小時

1.當天使降臨時， 爸爸們可第一時間握住太太的手溫柔地說：“太太，

您辛苦了”， 或者給妻子獻上深情一吻， 分享一起努力的成果， 記錄分娩時間見證生命的奇跡。

2.爸爸們可協助太太進食：喝溫開水或溫熱的飯、湯、粥， 送上讚揚的話， 享受溫馨時刻。

3.新生兒出生經初步處理後馬上進行母嬰皮膚早接觸， 准爸爸們可觀察寶寶的臉色， 呼吸， 跟寶寶說說話進行情感交流， 讓寶寶更有安全感， 如果觀察到寶寶有覓食反應時可提醒媽媽進行早吸吮。 爸爸們別因為打電話報喜或發朋友圈而錯過了這關鍵的產後黃金1小時。

“親愛的， 沒事， 我在這裡陪你”， 用行動來實踐， 這句話勝過千言萬語!真正的自然分娩， 是等待花開的幸福!陪產的路上有你， 有他， 還有他/她(小Baby)這一路走來很值得。

堅持、堅持、再堅持， 迎來幸福的三口之家!