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繼發性閉經的家庭護理

繼發性閉經患者如果在正常範圍就沒有問題, 要從日常生活著手, 為防止發生繼發性閉經帶來嚴重危害, 注意以下各項。

日常護理:

1、不要走太多的路程和搬重物。 持重物會導致腹部用力, 很容易引起宮縮。

2、疲倦時躺下休息, 保持安靜, 會很有效。

3、不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生, 壓力積攢後也容易出現腹部變硬, 最好能做到身心放鬆。

4、防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷, 也容易引起高危妊娠。 可以穿上襪子, 蓋上毯子, 防止著涼也很重要。

護理技巧:

1、側睡

讓產婦側睡,

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避免長時間站立或久坐, 以減少該部位的疼痛, 坐時給患者臀部墊個坐墊也會有幫助。

2、按摩

在產後10天內, 家人可用手掌稍微施力幫患者作環形按摩, 一直到感覺該部位變硬即可, 如果子宮收縮、疼痛厲害時, 應暫時停止按摩, 用俯臥姿勢來減輕疼痛。

3、止痛藥

若是仍然感覺疼痛不舒服, 影響到休息及睡眠, 應通知醫護人員, 必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。  

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