問:我的孩子今年4歲, 在學習形體(就是藝術體操的初級階段、聽有的人說孩子學習體操, 過早地將韌帶撐開, 影響孩子長個兒。 請問有此一說嗎?
這個問題可分兩步來回答。
一.人的身高是由什麼決定的?
人的身高是由軀千骨和四肢骨的長度決定的。 骨的生長依靠骷軟骨骨化(即鈣化)的過程。 在四肢骨的骨幹與衝之間有骺軟骨。 骺軟骨細胞一方面不斷增長, 同時又不斷骨化, 從而使骨的長度不斷增加, 人也就長高了。
兒童少年時期, 還沒有完全骨化, 有許多軟骨存在。 12~18歲的少年兒童, 骺軟骨的生長速度很快,
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一般來說, 骨化癒合完成最早的是髕骨, 約在4~7歲之間;最晚的是椎骨, 約在25歲。
骨骼的生長以及身高的生長還受到許多其他因素的影響, 如:遺傳、激素、營養, 以及外力作用等等。
二.關節韌帶與關節運動的幅度骨與骨之間靠結締組織聯結起來, 叫做關節。 關節靭帶其中的一種結締組織, 它分佈在關節內和關節周圍, 起著連結相鄰兩骨和限制關節運動幅度的作用。 與人體的身高沒有直接關係。
柔韌性是指關節韌帶的伸展度。 伸展度大, 關節就比較靈活, 運動幅度相對大一些。 關節韌帶的伸展度越差, 關節運動的幅度也越小。
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在專業人員的指導下, 進行系統的柔韌性練習可以增加關節囊周圍肌腱、韌帶和肌肉的伸展性, 從而使關節運動幅度增加。 此外, 柔韌素質的發展還有助於動作的協調, 對於提高運動成績、減少傷害事故和預防損傷有重要意義。