練功效果的遲早， 多與練功者的年齡、體質、病情以及功法掌握的程度等多種因素有關。 在臨床上， 一般年齡輕， 病程短， 病情不重， 體質較好， 掌握功法又比較熟練， 同時能堅持練功者， 其效果多明顯。 一般在2周後即可好轉， 1個月後病情顯著改善。 但如果體質弱， 病程長， 病情較重者， 其療效較慢。
當然， 有些練功者， 雖然年齡大， 病情重， 但能認真練功， 信心十足， 也可在短時間內獲得顯著效果。 如療效較慢， 甚至1個月後仍不見改善者， 應該認真檢查原因， 予以解決。 一般可從以下幾個方面來說明：
一、功法掌握不當。
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二、功法選擇錯誤。 功法適應症與病情不符， 其練功不
但收效差， 嚴重者尚可使病情加重。 如高血壓患者應該選練松靜功、放鬆功以及內養功的第二種呼吸法， 但練功者卻選練了內養功的第一種呼吸法， 練功之後必然使血壓升高， 其作用相反。
三、生活無規律。 飲食不節， 起居無常， 精神不振等， 都會影響練功效果。
四、盲目練功。 有些練功者， 自己試練多種功法， 又沒有得到氣功醫師的正確有效的指導， 加之求功心切， 今日練這個， 明日練那個其結果功效甚微。
五、病情比較嚴重。 有些病如心臟病， 晚期高血壓等病情較重， 應配合有關藥物治療。
六、病情進展惡化。
