緩解寶寶便秘 可以給寶寶吃西梅嗎

寶寶便秘可以吃西梅嗎？

答案是， 可以的。

西梅可以有效減輕便秘這一症狀。 在剛開始餵食寶寶固體食物時， 可能會出現便秘的情況。 通常搗成泥狀給寶寶餵食， 也可以混合麥片一起食用。 如果寶寶便秘情況較為嚴重， 可以嘗試在配方奶中添加1-2勺西梅汁。

自製西梅泥

買一包西梅幹， 就是自然風乾的西梅， 沒有任何除了西梅之外的添加劑， 如蔗糖、防腐劑、色素之類的。 放入不銹鋼小鍋內， 挑去一些硬質的果核果柄殘留。 鍋中加水， 剛好漫過西梅多一點就好， 開大火煮開水之後轉小火煮大約25-30分鐘， 只到用筷子能夠輕鬆分開西梅即可，

等待晾涼後， 放入冰箱冷藏， 寶寶要吃的時候提前拿出來到室溫， 就可以給寶寶調入輔食或者直接吃了。

緩解寶寶便秘 飲食要注意什麼

對於經常吃配方奶的寶寶一般的便秘是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足， 或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的。 這時對於家長來說調整寶寶的飲食是最為重要的：

1.用一部分粥米湯代替水來沖調奶粉， 以增加碳水化合物的攝入。

2.兩次餵奶之間可喂白開水、果汁， 一日可增喂2～3次。

3.注意配方奶一定要按照說明來配， 大便幹臭者， 還要配得淡一點。

4.大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。

一般來說， 經過飲食調整， 寶寶便秘會有明顯改善。 若寶寶持續便秘， 應到小兒外科作進一步檢查。 相關專題推薦：寶寶便秘吃什麼好 寶寶便秘怎麼辦