緩解孕吐的方法有哪些？

養生之道網導讀：

孕吐作為一種懷孕期間的正常反應， 可是令很多的准媽媽們吃盡了苦頭。 有些准媽媽們甚至聞到味道都會覺得自己的胃中翻江倒櫃， 那麼這麼……

孕吐作為一種懷孕期間的正常反應， 可是令很多的准媽媽們吃盡了苦頭。 有些准媽媽們甚至聞到味道都會覺得自己的胃中翻江倒櫃， 那麼這麼痛苦的事情有沒有辦法緩解呢？下面就讓小編為大家介紹常用的緩解減輕孕吐的方法吧！

一、 飲食、營養品、維生素緩解孕吐

如果產婦食欲下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，

臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。 但由於每個產婦體質不同， 而且考慮到是吃到身體裡的東西， 所以最好在醫生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素， 含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸， 能有效的緩解孕吐等早孕反應。

二、專業用品緩解孕吐

如果產婦噁心、食欲下降比較嚴重的， 可以使用孕吐腕帶， 這種腕帶最初是為暈船設計的， 後來發現對孕吐也有很好的效果， 於是被改良運用于孕婦嘔吐的緩解， 效果很好， 價格在100-200左右。

三、偏方緩解

有些民間的偏方， 如甘蔗姜汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等， 效果不明確， 也沒有保障， 不建議亂用。

四、心裡療法：心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大，

妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽和孕姐交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。 >>>孕吐， 傳遞密宮消息……運動療法

五、運動療法：整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重， 常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體，

減輕早孕反應。

六、藥物療法

1、每天50毫克維他命B6[3] 。

2、每天25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。

3、除非你貧血， 不然不要攝取鐵補充劑， 鐵補充劑會使你的胃不舒服。

孕吐折磨著很多年輕的准媽媽們， 小編衷心的希望准媽媽們可以通過上面介紹的六種療法緩解自己的孕吐症狀， 讓自己在懷孕的過程中少一點痛苦。 當然， 孕育新生命的過程都是痛苦的， 媽媽要不辭勞苦才能保證寶寶們的順利出生哦！