長期以來， 父母們由於缺乏保護嬰幼兒視力發育方面的必要知識， 對嬰幼兒的眼睛發育問題， 尤其是對嬰幼兒視網膜的脆弱性的認識嚴重不足。 那麼， 怎樣才能保護好寶寶的視力？很多人都知道紫外線會損害眼睛。 其實， 由於紫外線和紅外線通常都被角膜和晶狀體所吸收， 一般不會接觸到視網膜， 所以還不是寶寶眼睛的“頭號殺手”。 而在可見光中， 有一種高能量可見光——藍光， 則會穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜， 對寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。 其中照相機的閃光燈、浴霸發出的光線以及陽光中都會有藍光。
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專家指出， 藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化， 過量照射甚至會損傷視覺細胞。 如果黃斑區長期接觸藍光， 會增加年老時眼睛出現黃斑病變的風險， 甚至有可能造成視力永久受損。
作為父母尤其需要注意的是， 人眼的晶狀體會隨著年紀增長而慢慢變黃， 而黃化過程有助過濾藍光。 但是， 由於嬰幼兒晶狀體非常清澈， 所以無法像成年人一樣對藍光進行有效過濾。
此外， 藍光射入眼球的數量在不同年齡段有不同的比例。 一般來說， 0至2歲， 約70%至80%；2至10歲， 約60%至70%；60至90歲， 約20%。 由此可見， 藍光最大的危害往往發生在人生命最初的階段， 因此嬰幼兒父母需要謹防藍光可能對嬰幼兒眼睛健康造成的傷害。
寶寶護眼小貼士：
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1、嬰幼兒出生8至12周， 便應與小朋友做眼神接觸。
2、寶寶除在初生時接受過簡單的視力檢查外， 應由6個月大開始接受定期的專業視力檢查。
3、3~4歲時進行視力檢查， 以後至少每兩年檢查一次。
4、多食用富含葉黃素的深綠色蔬菜， 因為葉黃素多見於菠菜、甘藍等深綠色蔬菜。
5、嬰兒房內的燈光不宜過亮， 避免寶寶的眼睛受強光的直接刺激；避免寶寶在燈光下睡覺。
6、用鮮豔色彩物體和圖形刺激寶寶的視覺。
7、到室外曬太陽時要戴遮陽帽或背對太陽以免陽光直射眼睛。
8、讓寶寶多吃深綠色蔬菜。
