1.經期洗頭一定要用溫水
女人在經期抵抗力下降,此時若感受寒涼,則氣血凝滯血行不暢,導致月經失調或痛經.因此月經洗頭一定要用溫水.切忌：冷水、熱水在經期洗頭時都是不宜的.
2.經期儘量在中午洗頭
經期洗頭的時間儘量在白天的中午,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹幹,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風寒.
3.經期洗頭一定要吹幹
晚上洗頭或洗頭後不及時吹幹頭髮,使頭部散熱快,如果本人抵抗力低,容易局部受涼而得感冒,因此,經期洗完頭後一定要及時的用吹風機的暖風把頭髮吹幹.
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4.避免生理期前兩天洗頭
如果是上班族無法白天洗頭,根據經驗法則,建議儘量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經血較少的第三天以後再洗,洗完一定要完全吹幹,有此經驗之後,你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣.
5.經期洗頭放些鹽可預防脫髮
經期的一些女性可能已經發現了,經期時總是會比通常脫髮厲害,這是荷爾蒙分泌的一種症狀,因此經期女性洗頭前可以適當的放些鹽,這樣可以預防脫髮.
