結紮後吃什麼好

1 結紮後吃什麼好：增強免疫力的食物

免疫力是指人體防禦機制， 是人體識別和消滅外來侵入異物的一道保護牆， 免疫力的高低直接關聯到人體生病與否。 能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。

如：山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、沙蟲、猴頭菌、鮑魚、針魚、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、老虎魚、黃魚鰾、海馬、甲魚等。

2 結紮後吃什麼好：高蛋白質食物

蛋白質是人體必需的營養物質， 在日常生活中需要注重高蛋白質食物的攝入。

高蛋白質的食物， 一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白;另一類是大豆， 黃豆、大青豆和黑豆等豆類， 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的植物蛋白。 由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要， 所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。

如：黃豆、大青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子、牛奶、羊奶、馬奶、牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等。

3 結紮後吃什麼好：高營養食物

抗氧化、抗癌症、防止心腦血管疾病……其實只要吃對食物就能實現。 要想吃得健康， 要堅持更換食譜中的食物， 保持攝入食物的多樣化。 除此以外， 每天還要堅持攝入基於新陳代謝的熱量， 這樣才能夠避免結紮後遺症。

如：鱷梨、豆類、藍莓、西蘭花、黑巧克力、亞麻子、鮭魚、菠菜、優酪乳等等。

4 結紮後吃什麼好：清淡飲食

清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食， 也就是口味比較清淡。 從營養學角度， 清淡飲食最能體現食物的真味， 最大程度地保存食物的營養成分。

準則：一個水果、兩盤蔬菜、三勺素油、四碗粗飯、五份蛋白質食物、六種調味品、七杯白開水。

5 健康小提示

單純的結紮是很簡單的手術， 這個手術對我們身體影響很小的， 所以結紮後無需額外補充什麼食物。 在傷口沒有完全好的時候， 飲食宜清淡， 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。 忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。 注意休息就可以了。

另外， 多吃一些高蛋白， 高營養的飲食， 這樣就可以促進這個傷口的癒合的， 這個手術一般一周左右就可以完全痊癒的， 飲食就可以恢復正常了。