紗布收腹帶的正確使用方法

使用步驟：

1、先準備好紗布一卷， 安全別針一個， 一般買紗布的時候賣家都會送你別針。

2、仰臥、平躺， 把雙膝豎起， 腳底平放床上， 膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部抬高， 並於臀部下墊1個墊子。

3、兩手放在下腹部， 手心向前， 將內臟往心臟的方向按摩、抱高， 這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。

4、從恥骨綁至肚臍， 共綁12圈， 前7圈重迭纏繞， 每繞1圈半要斜折一次。

5、斜折即將腹帶的正面轉成反面， 再繼續綁下去， 斜折的部位為臀部兩側， 後5圈每圈往上挪高2公分， 螺旋狀的往上綁。

6、最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可， 每次須綁足12圈， 若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

1、順產後一個月再使用收腹帶

順產的媽媽建議月子後才可使用收腹帶。 因為分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液， 需要通過身體的迴圈自然排除體外， 如果過早使用束縛帶只會限制體內血液迴圈， 很不利於體內惡露排出， 更不利於呼吸的暢通， 對臟器恢復沒有好處。 另外， 過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方， 可能會迫使還柔軟的盆骨外擴， 不利於盆骨的恢復。 因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，

2、剖腹產可立即使用收腹帶

剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶， 可固定傷口。 剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響， 術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶， 來固定傷口， 促進傷口癒合， 防止內臟下垂。 此時， 收腹帶的護理作用大於塑身作用， 所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時， 切忌一味收緊尺碼， 而更應該選擇透氣性能好， 穿戴舒適， 並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度， 自由調節鬆緊的剖腹產專用收腹帶。 同時， 還可以同步使用骨盆矯正帶儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

提醒：無論是順產還是剖腹產媽媽， 最早在產後6周至6個月後， 可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

12 3 紗布收腹帶的正確使用方法-收腹帶使用注意事項

1、注意材質選擇

有些收腹帶由化學化纖製成， 具有刺激作用。 使用此類收腹帶不僅不舒適， 還常伴有難聞氣味， 可刺激皮膚和呼吸道。 選用收腹帶時要注意不要跟風， 貪圖便宜， 輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊

產婦使用收腹帶時要避免捆裹太緊， 因為這樣不僅不舒適， 還會影響血液迴圈， 壓迫胃腸和內臟， 影響產後恢復。

3、避免使用時間過長

部分媽咪為了增強收腹效果， 每天24小時都在佩戴使用， 這種做法並不科學。 收腹帶佩戴時間過長， 可影響血液迴圈， 潛在引起腰酸、痔瘡等危險。 一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了， 鬆緊要適中， 晚上睡覺最好不要使用。

現如今產後媽媽常用的收腹產品有束腹帶和紗布綁帶， 那麼， 哪種更好呢?

紗布收腹帶：

優點：純棉的材質， 舒服透氣吸汗;綁腹不會太緊， 可避免子宮變形。

缺點：純棉的無彈性， 使用後活動不太方便， 且容易松， 導致收腹效果大打折扣;每次綁和拆都要花費大量時間， 一個人很難完成。

束腹帶：

優點：使用輕鬆方便， 且能幫助固定保護剖腹產傷口和減輕疼痛， 促進傷口癒合， 防止傷口縫合處裂開留下疤痕。

缺點：綁腹太過緊身， 用久了不太舒服， 對人不好;透氣吸汗效果不是很好。

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