純果汁過量會致孩子營養不良

很多家長會認為， 100%純果汁是健康食品， 孩子喝得越多越好。 美國兒科學會提醒家長和兒科醫生：100%純果汁確是健康食品；但若過量攝取， 則會引起腹瀉、牙齒腐蝕、營養不良和腸胃病等不良後果。

在美國， 兒童是最大的果汁消費人群。 純果汁中富含維他命(維他命食品)C， 應該說是―種健康食品。 但科學研究顯示， 兒童過量飲用， 會造成營養不良。 因為， 果汁喝多了， 母乳或配方奶的攝取量也就自然減少了。

果汁並不能提供真正的營養成分。 多數果汁都不含蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、礦物質、纖維素(纖維素食品)、維C以外的其他維他命類，

有―些果味飲料並不是100%的純果汁， 其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分， 對兒童健康影響更甚。 若讓兒童整日抱著瓶子、杯子等不停地喝， 甚至在睡覺前也喝， 會對牙齒造成侵蝕。