紅燒帶魚
材料：帶魚400克
調料：大料1粒， 蔥3段， 料酒、醬油、醋、鹽、糖、薑片、蒜瓣各適量
做法：
1、將帶魚去頭、尾、鱗、鰓、鰭和內臟， 洗淨、控幹水分後切段。
2、鍋中油燒至七成熱， 將帶魚煎至金黃色撈出， 倒出多餘的油。
3、鍋中留少許油， 放入大料、蔥段、薑片和蒜瓣炸香， 淋入少許醋， 將帶魚段放入鍋中， 加入醬油、糖、料酒、鹽和適量水（水面與帶魚面平）， 用大火燒開， 再改用小火燒至湯汁濃稠即可出鍋。
推薦理由：
帶魚富含優質蛋白質與不飽和脂肪酸。 孕前准媽媽多吃帶魚有滋補強壯、和中開胃及養肝補血的功效。
做法：1、將鱈魚切成塊，檸檬擠出汁液。雞蛋打散，取出蛋清和適量的澱粉攪勻，將檸檬汁、蛋清、澱粉與鱈魚拌勻，醃制20分鐘。2、將鱈魚放入鍋中雙面煎熟，加入適量的鹽即可。用檸檬汁醃制魚塊，味道清爽開胃，... [詳細答案]
現在還是夏季，最好就不要吃得太溫補，紅參、冬蟲夏草這些就可以不用吃。湯水切記不要加山楂、薏米、西洋參，最好選用低鈉鹽，不要下味精、雞精。孕婦要多吃新鮮的食物，可以適當吃些新鮮蔬果以及有意識地補充些肉... [詳細答案]
孕婦不可吃旗魚、鯖魚、鯊魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，會毀壞胎兒的中樞神經零碎。另外，罐裝的魚類，孕婦試都不能吃。 [詳細答案]
你好，孕前檢查中大部分項目是可以走醫保、刷醫保卡的，但是也有部分專案是需要自費的，比如TCT和B超就是需要部分自費的，具體哪些專案需要自費要根據你所在的醫院而定，建議你檢查前先諮詢清楚當地的醫院再掛... [詳細答案]
可以去內分泌科、呼吸內科、心血管內科、消化內科或普外科諮詢，初步判斷肥胖和體重過度增加的原因，篩查是否有肥胖的相關併發症如糖尿病、高血壓、脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和高脂血症等。肥胖的孕婦在孕... [詳細答案]
