有些媽媽會這樣說：寶寶有肌肉嗎？怎麼給寶寶訓練大小肌肉啊？其實， 寶寶大小肌肉的訓練主要包括四肢運動和頭頸部運動。 那麼， 該怎樣訓練寶寶的大小肌肉呢？
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先讓寶寶做夠取玩具的訓練。 媽媽和爸爸可以用一條繩子系上一個寶寶能夠得著、抓得住的、對寶寶有吸引力的玩具， 先在寶寶的面前晃兩下， 引寶寶伸手去夠取， 以訓練寶寶手部肌肉緊張和放鬆的能力， 左手、右手都可以練習。
蹬腳訓練， 先用一個能夠一碰就響的玩具觸動寶寶的腳底， 引起寶寶的注意力並刺激寶寶的腳部感覺。 當寶寶的腳碰到玩具時， 玩具的響聲將會引起寶寶的注意， 然後他會主動地去蹬腳。 此時， 媽媽配合寶寶移動玩具的位置， 讓寶寶每次蹬腳都能碰到玩具， 每次成功後， 可以親吻或擁抱的方式表示鼓勵寶寶。
俯臥支撐訓練。 媽媽站在距離寶寶1米左右的地方，