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空氣浴的使用注意事項

每次鍛煉要根據氣象條件和個體耐寒程度靈活掌握, 以不出現寒顫為度。 如遇大風、大霧或寒流, 可暫停或在室內進行。 一般情況下要有規律地堅持, 不要無故中斷。 發燒、虛弱的兒童、嚴重心腎疾患者, 不宜進行空氣浴。
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