秋季育兒寶典

進入秋季， 早晚溫差較大， 加上氣候乾燥， 幼兒容易感冒和喉嚨不適， 因此兒的衣、食、住、行需要家長注意。

衣：由於溫差較大， 幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒， 在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。 同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主， 少穿皮鞋。

食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素A、C多的食物， 它們對預防上呼吸道感染有幫助。 在秋季， 大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物， 可能幼兒不喜歡吃， 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，

比如在做菜時增加蒜末的添加， 平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。 對於常在秋季咳嗽的幼兒， 家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 秋季寶寶腹瀉多是寶寶腸道發育不完善所引起的， 在補充營養的過程中， 益生元益生菌是調整寶寶腸道內的菌落環境， 促進寶寶腸道健康。 愛怡樂配方奶粉中含有益生元低聚半乳糖， 能夠促進寶寶腸道發育， 同時寶寶腸道發育還有助於寶寶自身身體抵抗力的提高。

秋季也是吃蟹的季節， 蟹屬寒性， 幼兒的脾胃嫩， 不可以多吃。 另外， 是藥三分毒， 不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

住：雖然天氣會逐漸變冷， 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，

保持室內空氣的流通。 幼兒的被子需要經常曬太陽， 家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

行：秋天最適合戶外運動， 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動， 多曬太陽， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收， 同時也增強幼兒的體質。

秋季育兒知識除了在衣食住行幾方面注意之外， 還需要在秋季易得的常見病方面多加注意。

1、怎樣預防孩子在秋季易得的常見病：又到了忽冷忽熱的季節， 由於孩子體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善， 不能及時調節身體和體外溫度的突然變化， 很容易患感冒等病症， 所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。

2、秋季常見病防治有對策：感冒：這是秋季常見病。

記住不要服用過多的抗感冒藥， 更不要輕易用抗生素， 因為90％以上的感冒是病毒引起的， 抗生素非但無效， 反而有副作用及增加耐藥細菌。 較好的辦法是多休息、多飲水， 適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。

秋季腹瀉：由輪狀病毒引起， 傳染性強。 在腹瀉流行期間不要接觸患兒， 不帶孩子到人群聚集的地方。 患了病要注意補充水分及電解質， 不要用抗生素。

盜汗：秋季孩子容易出汗， 要注意衣服隨氣溫適當增減。 衣服濕了要及時更換， 以免受涼感冒。 用中藥玉屏風散有較好止汗效果。

3.以下幾款粥品可以防秋燥

菊花枸杞粥：取菊花30克， 枸杞子15克煎湯， 再與粳米100克同煮成粥。 具有清風熱、補肝腎、明目作用， 對風熱感冒、咽幹、目赤有一定效果。

銀耳粥：取白木耳10克， 用水浸泡發漲， 加粳米100克， 冰糖30克， 煮成粥食用。 用於久咳、乾咳。

生梨粥：取生梨2只， 洗淨後去皮切成碎片， 加粳米100克煮成粥食用。 可防治口幹、舌燥、燥咳。